生活中，不是所有委屈都可以吶喊，
不是所有心事都可以述說，
有些事只能自己懂，有些話只說給自己聽。

不要輕易的流淚，難過傷心抬頭望望天，
天那麼大，會包容你所有的委屈。

傾聽內心聲音，悅納真實自我，
留點空間給自己，你才是最值得討好的那個人。
別把最好的留給別人，唯獨忘了疼惜自己。

學會愛自己的女人，會得到更多，
愛自己，是女人一生的必修課。

終其一生，伴你哭陪你笑的人，
唯自己而已，餘生，請對自己好一點。

一則實例告訴我們：愛自己，是每個女人一生的必修課！

大學畢業十年，昔日的室友們，
有的已結了婚，有的在衝事業。
可室友小楠，依舊找不到屬於自己的人生幸福。

在她身上，真得應對了一句話：你都不愛自己，怎能讓別人愛上你？

小楠從讀書起，就一直厭惡自己的容貌，
她不敢大方地和別人直視，總是用棒球帽和長頭髮遮住半張臉，
工作後賺了錢，她就迫不及待地去整形，變成了一個完全不同的人。

然而，不愛自己的人，
即使擁有了美麗麵容，內心依舊卑微貧瘠。

那是因為長時間的不自愛，讓她在感情中扮演很卑微的角色，
讓男人非常看輕她，自然就不會想要珍惜她。

我們女人千萬不要讓自己過得卑微，要懂得愛自己。
沒人心疼的時候，就自己心疼自己；
沒人愛的時候，就自己愛自己。

唯有發自內心的愛自己，和自己握手言和，
才是贏得尊嚴人生的關鍵，只有你比別人更相信自己，
悅納自己時，人生的星空才會璀璨奪目。

待生命你不妨大膽冒險一點，因為好歹你要失去它。
生命中最難的階段不是沒人懂你，而是你不懂你自己。
讀懂自己，活出自己，從而愛上自己，
是每個女人一生的必修課。