昨天下午，一個醫生朋友給記者發來了這張照片。這些黃褐色的小石頭挺有光澤的，表麵看起來也很光滑，乍一看，還以為是從哪條小河裡剛撈起來的呢。醫生的一句話，讓記者寒毛孔直豎：這些石頭，都是從一個病人的腎臟裡取出來的，足足有420顆。

20年前10顆結石沒處理，現在把腎都塞滿了！取出腎結石的病人，就是55歲的老何，東陽市橫店鎮人，是個工人。為什麼腎裡會有這麼多結石？事情還得從20年前說起。

當年，老何還是小何。有天，他工作時覺得腰有點痛，去醫院一查，左腎有10來顆結石，而且有幾顆很調皮，掉到輸尿管裡去了。小年輕嫌開刀麻煩，加上身體也沒有其他不適，小何就做了體外碎石治療，把輸尿管裡的結石打掉了，腎裡那些，他就想再拖一拖，這一拖二拖，就過去了20年。

最近兩年，老何總覺得左腰很酸，一開始，他以為是年紀大了，身體在走下坡路，可這兩個月，腰越來越痛，稍微幹點活就很吃力。5月底，老何想想不放心，跑到東陽市人民醫院去做檢查。

幾乎把整個腎都給塞滿了。看著CT片子，老何當場臉色被嚇得鐵青。醫生說，老何病情挺嚴重的，他的腎已經基本無法排尿，如果再拖下去，整個腎都要切掉了。當務之急，就是把這些腎結石給取出來。

誰也想不到，接下來手術時，醫生都被嚇到了。

後來數石頭的說，盤子裡起碼有420顆。

愛吃豆腐不喝水，尿中晶體引發結石
經過治療，今天老何就要康復出院了。不過今後，他的左腎要比以前脆弱一些。看著取出來的石頭，老何和家裡人都驚呆了。

「你是不是比較喜歡吃豆製品？」韋育斌問。

老何連連點頭。老何超級愛吃豆腐，特別是東陽當地的石膏豆腐，幾乎每天都要吃。

「你是不是不愛喝水？」韋育斌又問。老何又連連點頭。

腎結石的幾大誘因，老何都沾上了。

１．濃茶、咖啡、菠菜要少吃

２．喝水少也易引起結石

按照醫生的說法，影響結石形成的因素很多，比較常見的是身體代謝異常、尿路梗阻、感染、異物和藥物使用等，重視這些問題，能夠減少結石形成和復發。而結石高發人群，是高溫作業、飛行員、海員、外科醫師、辦公室工作人員等，因為他們有的出汗量大，有的喝水少。

那麼普通人要怎麼做，能夠盡量避免結石的發生呢？
醫生說，最容易做到的，是調整飲食結構。說得最簡單的，要控製含鈣、草酸豐富的食物攝入，避免高動物蛋白、高糖、高脂肪飲食。比如豆製品、菠菜、濃茶、咖啡、辣椒、果仁、動物內臟、酒類等要少吃。

另外就是要多喝水，水份攝入過少、出汗過多，會使尿中鈣和鹽的過飽度增加，尿中晶體形成，從而引發腎結石。反之，大量喝水能使尿液稀釋，減少尿中晶體形成。

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