想在五個月內把鬆弛的肉肉變成健美身體?是,誰不想,對不對?這似乎是一個不可能的壯舉,但在韓國一對夫婦做到了,他們熱愛生活,這對夫妻不僅健美改變自己的外表,同時也讓他們出名。認為它太令人印象深刻的是真的嗎?看看下面的照片! 宋金柳和申智厚知道減肥和健康的生活方式是不容易的,但他們還是通過嘗試堅持,他們將能夠堅持嚴格的方案規定,他們為自己設定的目標:一個星期兩次的1.5小時舉重,每天三個小時的健身操。 為了補充能量,他們只吃雞胸肉,雞蛋,紅薯,西紅柿和其他各種水果和蔬菜。還有太量富金額的乳清蛋白粉和維生素。 他們的團隊精神是他們改變生活方式的關鍵之一。 宋金柳83公斤(183磅),去到71公斤(155磅)。十二公斤,看起來可能不是很多,但考慮如何讓肌肉比脂肪更重,他就從16%的身體脂肪到的事實可憐的百分之五。沒有多少人在這個世界上現在可以聲稱少體內脂肪比。
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他的女搭檔,申智厚,從63千克(139磅),去52.8公斤(116磅),打斷了她自己的身體脂肪百分比從32%至18.5%。少的不能再少了。
她的體重分佈的差異,從四月至九月期間的記錄 他們不僅擺脫所有的脂肪,並獲得所有的肌肉,但他們似乎也已經開始參加在健美比賽。 現在,申智厚的Instagram的網頁是專門為身體的鏡頭描繪她和宋金柳轉型的照片。據我們所知道的,變化是真實的,而不是Photoshop處理。 身體塑形本身就足以讓人讚嘆了,但是這對情侶還成功地徹底改變了自己的生活。真見鬼,這種變化哪怕是一兩年裡做到都是讓人讚嘆,別說五個月了。
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這對夫婦似乎也無意中成了「花樣秀恩愛(Relationship Goals)」的模範,成了鼓舞其他情侶共同努力來實現他們夢想的標杆。在他們達成的身理的成功基礎上,顯然他們的關係比以往任何時候都更牢固。
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