是否總是會讓口腔問題折磨你?

牙痛、牙酸、牙齦出血……各種口腔問題層出不窮。可能你會抱怨，為什麼生病的總是我!其實，不正確的生活方式和生活習慣，已經為你的口腔健康埋下了隱患。

俗話說的好，牙痛不是病，痛起來要人命，相信只有針真的體會過牙齦腫痛的朋友們才能夠體會的到那種痛苦，那麼牙齦腫痛到底怎麼辦呢?

預備式

坐位或站位，全身放鬆，雙眼平視微閉，呼吸調勻，靜息1～2分鐘。

指掐合穀穴

首先建議大家，用自己的拇指指尖的位置，輕輕的按壓對側的合穀穴，保持其餘的四根手指置於我們的掌心。

建議大家可以再過程中漸漸的用力，一直要重掐壓0.5～l分鐘效果比較好的。

功效：疏風解表，活絡鎮痛。

按揉下關穴

用雙手中指或食指指腹，放於同側面部下關穴，適當用力按揉0.5～l分鐘。用雙手中指或食指指腹，放於同側面部下關穴。

功效：疏風清熱，解痙止痛。

按壓頰車穴

用雙手拇指指腹，放於同側面部頰車穴，適當用力，由輕漸重按壓0.5～l分鐘。

功效：解痙止痛，活血消腫。

按揉風池穴

建議大家用我們的雙手的拇指的指尖，分別放在同側的風池穴的位置，而其餘的四指就要一次的依附在我們的頭部的兩側位置，適當用力的按揉l分鐘左右，在按壓的過程中，可以逐漸加力，承受的住即可。

功效：祛風散寒，提神醒腦。

指掐少海穴

用拇指指尖，放在對側少海穴，適當用力掐0.5～1分鐘。用拇指指尖，放在對側少海穴。

功效：祛風散寒，通絡止痛。

按揉陽溪穴

用拇指指腹，放在對側陽溪穴，適當用力掐0.5～l分鐘。

掐牙痛穴

用拇指指尖放在對側牙痛穴，適當用力掐0.5～1分鐘。

功效：活血止痛，通絡解痙。

揉按面頰部

用雙手掌掌心，分別放在同側面頰部，適當用力揉按0.5～l分鐘，以面頰部發熱為佳。

功效：活絡散寒，緩痙止痛。

推行間穴

用一手拇指指腹放在對側行間穴，適當用力上下推動0.5～1分鐘。用一手拇指指腹放在對側行間穴，適當用力上下推動0.5～1分鐘

功效：消腫止痛，通經活絡。

按摩的功能很多，不但可以幫助我們治療疾病，而且還能幫助我們減掉身上的贅肉，排毒養顏。雖然2015年已經沒有長假，但口腔健康時刻不能忽視，知道了生病的原因以及正確的健康對策，就能讓疾病遠離你。