很多新婚的夫婦，都想生一個健康聰明的寶寶，尤其是年紀已經有點大了，或者是工作很忙工作壓力很大的情況下，人就更加的著急，這時候，你需要備孕知識來幫助你。如何備孕才能生出的寶寶健康聰明呢?備孕注意事項一定要牢記，下面就為大家介紹一些禁忌。

想要受孕本身就不是一件容易的事情，想要生一個聰明健康的寶寶，就更要注意自己所處的環境了，怎麼樣能生一個健康聰明的寶寶了?

1、精神不好不宜

人在抑鬱或者壓力巨大的情況下，不容易受孕，且懷孕了也會影響寶寶在身體裡的健康狀況。

這會影響生長發育甚至流產。因此，發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。

2、壓力大別受孕

若想孕育一個健康寶寶，孕前應改變不良生活習慣，儘量不要熬夜，注意飲食均衡，注意平日的用藥習慣，改變工作性質，調換壓力較小的工作。

備孕期間，一定要避免不好的生活習慣，才能生出健康的寶寶。

3、避免蜜月受孕

在新婚前後為操辦婚事和進行應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了懷孕的質量，與蜜月時夫妻生活頻繁，會影響受精卵在子宮裡著床，降低胎卵質量，不利於優生。

4、旅行途中受孕

由於在旅行途中生活起居沒有規律，居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養不足，加上旅遊過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。

5、患病期間受孕

疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境，患病期間服用的藥物也可能對受孕產生不利的影響。因此，如患急性病時，需等身體康復並停藥後再考慮受孕。

6、避免高齡受孕

35歲以上婦女，易發生染色體畸變而導致畸形胎兒，這比例隨著年齡的增加而呈增高的趨勢，所以最好在35歲前完成受孕。

7、停藥立即受孕

避孕藥具有抑製排卵、幹擾子宮內膜受精卵著床環境的作用。長期口服避孕藥的婦女，應在停藥至少兩個月後才可受孕。可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程。

放置避孕環的婦女，在取環後應等來過2-3次正常月經後再受孕。

8、流產立即受孕

婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產，所以，首次流產或早產後至少要過半年後再受孕，這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。

9、葡萄胎後受孕

葡萄胎清除後2年內避免愛孕，葡萄胎手術後的患者，要觀查其是否發展成惡性葡萄胎或絨毛膜癌，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內盡可能不要受孕。

10、抽煙喝酒受孕

由於煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞，經常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2—3個月後再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉煙酒。

11、暴雨雷鳴受孕

因為雷電可以產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變。

12、炎熱嚴寒受孕

酷熱愛孕影響

懷孕早期正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段，若天氣炎熱，會影響人的食欲，導致蛋白質攝入量減少，機體消耗量大，影響胎兒大腦的發育。

嚴寒愛孕影響

而在嚴寒季節受孕的話，孕婦多在室內活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。