說起龍井茶，很多人都不陌生。龍井茶是一種傳統的綠茶，是中國十大名茶之一，其茶水碧綠，入口清甜芬芳，回味無窮，男女老少皆宜，深受大家的喜愛。龍井茶中富含一些天然活性養分，在生活中適當喝一些龍井茶可以起到很好的保健作用。

那麼，你知道喝龍井茶的好處有哪些嗎？

龍井茶中含有大量的諸如維生素、茶多酚、咖啡鹼、脂肪酸、鉀、鋅、硒等各種天然營養元素和無機鹽，堅持喝龍井茶，對身體好處多多。

1、興奮作用

龍井中含有大量的咖啡鹼和咖啡因，可以有效刺激人體中樞神經係統，進而起到幫助人們提振精神、消除疲勞、提高工作效率的作用。

2、利尿作用

茶葉中的咖啡鹼和茶鹼有很好的利尿作用，可以有效排出體內滯留的多餘水分，用來治療水腫、水滯瘤等身體不適癥狀。

3、預防心腦血管疾病

茶葉中含有大量的茶多酚以及維C，這兩樣物質具有很好的活血化瘀、清潔血管、防止動脈硬化的功效。經常喝點龍井茶，可以有效預諸如冠心病、心梗、腦梗等心腦血管疾病。

4、預防癌症

目前臨床上並沒有徹底根除癌症的辦法，所以很多人談癌色變。

5、抗衰駐顏

龍井茶中具有大量的抗氧化成分，這些天然成分可以有效消除和對抗體內的多餘的自由基，降低脂肪酸的氧化，達到延緩衰老的目的。並且，龍井茶中這些天然抗氧化成分還可以減輕皮膚與空氣中的氧氣接觸發生的一些化學反應速率，讓皮膚變得透亮，減少色斑的產生，讓人保持好氣色。喝龍井茶具有很好的抗衰駐顏的功效，愛美的朋友們趕緊喝起來吧。

6、減肥作用

龍井茶中的肌醇和葉酸，可以有效調節人體內的脂肪代謝，降低血脂以及膽固醇，具有很好的燃脂效果，喝龍井茶可以減肥。

龍井茶是一款很健康的茶，適當喝一些龍井茶可以有效驅走疲勞、治療水腫、預防心腦血管疾病、預防癌症、抗衰駐顏，甚至還能減肥，沒有想到它的好處居然這麼多，如果大家喜歡龍井茶的話，就不妨多喝點，對身體健康大有裨益。

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