現實生活中，讓人尷尬的事情實在是不少，而在公共場合公然「尬屁」就是最讓人麵紅耳赤的一件事情。一不小心，蹦個又臭又響的屁出來，那種尷尬直逼天際，恨不得讓人挖個地縫鑽進去。但說起來，放屁雖然讓人尷尬，確實一個很正常的生理現象。

機體在進行各項生命活動的時候，會產生一些代謝廢氣，這些代謝廢氣會在腸道裡麵聚集，當它們在腸道裡麵集聚到一定程度的時候，就會以放屁的形式將這些氣體排放出來，故而從某種程度上來說放屁也可以看成是一種「排毒」。

但放屁卻不是越多越好，專家提示：放屁過多，可能要留意這4個問題。

1、進食問題

有一些朋友的進食習慣不好，吃東西的時候總是喜歡大聲說話或者是吃飯的速度過快，這樣一來就會使得我們吞咽過多的空氣，過多空氣進入體內就會出現放屁頻繁的現象。此外，人們在進食了一些產氣多的食物，比如豆類或者高蛋白的食物之後，這些食物在腸道內分解、消化的時候也會釋放出大量氣體，同樣也會導致放屁量增加。

不過，這些非病理性因素導致的放屁增加在改正進食習慣或者停止食用某些食物之後，癥狀就會得到有效改善，通常來說對身體健康並不會產生大的影響，不必過分擔心。

2、胃腸道病變

胃腸道是食物暫時存儲、消化和吸收的場所，如果胃腸道出現病變，就有可能影響到其正常的生理功能，引起消化不良的現象，進而造成大量食物殘渣在腸道內堆積。這些食物殘渣與各種代謝廢物和毒素混合在一起，在細菌的作用下發酵、分解的時候，會釋放出大量的氣體，這樣一來就會導致放屁增加。

此外，胃腸道病變的時候通常會伴隨有腹脹、腹痛、腹瀉、反酸、噯氣、便秘等胃腸道不適現象，如果經常有此類現象發生，並且放屁的數量又比較多，一定不能掉以輕心，很有可能是胃腸道出現問題了。

3、腸道菌群失衡

人體腸道中分佈有各種各樣的菌群，通常情況下，有害細菌和益生菌的數量會保持在一個相對穩定的範圍內，共同維持胃腸道的穩定，幫助食物進行更好的消化、吸收。但是當體內菌群數量失衡，有害細菌大量繁殖，益生菌減少的時候，就可能會影響到消化係統的正常運轉，出現消化不良，食物殘渣堆積的現象，進而就會發生放屁增多的現象。

同時，有害細菌在繁殖的同時還有可能會釋放出一些氣體，這在一定程度上也會使得人體排氣增加。胃腸道菌群的穩定對於其健康是十分重要的，酸奶中含有大量的益生菌，故而在平時適當吃一些酸奶，對維持胃腸道菌群穩定有著重要的作用。

4、腸癌

如果經常放臭屁，並且還經常有排便困難、排便疼痛、便秘，甚至是便血等情況發生的話，需要警惕腸癌的發生。腸癌患者如果不及時治療，任由瘤體發展，就容易產生排便疼痛的癥狀；當瘤體潰破、破裂的時候，容易發生便血。

當然，也有一些腸癌患者的癥狀並不是很明顯，需要到醫院就診才能查明病因，如果在自己不確定的情況下，最好還是到醫院做個檢查。

總的來說，導致放屁的原因是很多的，非病理性因素、病理性因素都有可能導致放屁頻繁。通常來說，非病理性因素導致的放屁增多對身體健康沒有大的影響，一般無需擔心，但如果在放屁頻繁的同時，身體還經常伴隨有各種不適癥狀出現，需要警惕身體病變。