促進食慾 預防感冒還能抗老化!冬天在家就能簡單做的養生薑飲-「水果薑茶」食譜

 

 

 

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促進食慾 預防感冒還能抗老化!冬天在家就能簡單做的養生薑飲-「水果薑茶」食譜 觀看人數:33  

 


薑有鎮靜和舒緩的功效,能有助於注意和冷靜。薑通常用於胃部不適,運動或旅行病或一般的輕微發燒。它也非常適合會有噁心感沒食慾和暖身效果,而茶是最溫和的使用薑的方法。
 
 
 
水果薑茶:
新鮮薑 - 約3盎司
水 - 約3杯 
蜂蜜或楓糖漿或紅糖 -
蘋果或檸檬
 
 第一:洗薑。切成薄片或小塊。

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第二:有幾種方法來製做- 方法取決於喜好:
 
●茶壺式:將剛切好的薑片放在茶壺中倒入開水到。把蓋子放在茶壺上,防止茶壺冷卻太快,並保持薑的香味。浸泡約10 - 15分鐘即可。

●鍋煮:如果你是採用鍋子煮,你可以把薑放到鍋裡慢火15-20分鐘,即可。
 
●茶球進泡:使用茶球保持把片薑放在杯中15分鐘。

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浸泡時可以使用碟子放在上麵,以防香味流失。
 
三:添加檸檬汁、蘋果片與你的糖漿即可享受囉!

 

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