「啊真的要瘋了。」小薇從洗手間出來對室友說。
小薇最近上大號遇到了麻煩，每次總感覺排不乾淨，剛剛感覺排完了、擦了屁屁，沒過多久又有大便的感覺。
一周後，小薇去醫院檢查，醫生說她這是得了痔瘡。

「拉完還想拉，屎意猶如滔滔江水……」大部分人都遇到過這種情況。

一、為什麼大便拉完還想拉？
1、如廁時間太長
越來越多人上廁所喜歡帶手機，一邊玩手機一邊排便，沒個30分鐘是不會從廁所出來的。殊不知，上廁所的時間越長，對直腸粘膜的傷害就越大。在重力的影響下，直腸粘膜會和肌肉層分離，導致鬆弛或脫垂，出現「拉完還想拉」的感覺。

2、結腸相關炎症
當結腸感染炎症的時候，就很容易受到刺激，即使只產生了一點點糞便，也會很敏感，產生強烈的便意。

3、痔瘡誤以為是便便
正常情況下，直腸裏累積了100ml左右的糞便就會產生便意，有排便的需求。但如果長了痔瘡，不斷刺激直腸內壁，就會產生排便不盡的感覺。如果長時間蹲廁，很有可能造成直腸靜脈曲張。

此外，要注意痔瘡引起的便血和結腸炎引起的便血不同，痔瘡引起的便血是鮮紅色的，與糞便分離，無粘液。

4、肛門直腸神經官能症
肛門直腸神經官能症是由於植物神經功能紊亂、肛門直腸神經失調引起的，主要表現為肛門灼熱、墜脹、疼痛，便意頻繁等，常見於心情急躁、情緒抑鬱等人群，比較典型的症狀為頻繁「上大號」、肛門有異味或肛門潮濕，有時出現肛門內有蟻蟲爬行感覺，病程較長，需要積極治療。

二、怎麼排便又快又順暢？
受工作、飲食、情緒等因素的影響，不是每個人都有良好的排便習慣。然而，長期排便不正常，不僅容易引起便秘，還有可能誘發腸道病變。那麼，怎麼排便又快又順暢呢？

一方麵，要養成良好的飲食習慣，多吃燕麥、蔬菜、水果等膳食纖維，多喝水，保證腸道水份分泌和吸收的循環。

另一方麵，要養成良好的排便習慣，一有便意感就排便，最好每天定時排便一次，每日三餐後和晨起後是排便最佳時間。排便的時候要集中注意力，不要看報紙或玩手機，時間不宜超過10分鐘。

此外，還要注意排便的姿勢。研究表明，坐式排便比蹲式排便更容易排出糞便，坐式排便時抬頭挺胸，頭頸稍微往後仰，有助於糞便更快排出體外。

三、大便異常確實可能是癌症信號
由於各種因素的影響，每個人都或多或少出現過排便異常的情況，但多數是飲食不潔引起的，短時間內可以恢復正常。

51歲的王大姐，體型微胖，因為近期出現便血，來醫院做腸鏡檢查。經過詢問，醫生得知王大姐出現了便血、食慾下降、消瘦等症狀，於是先做了一個簡單的肛門指診，初步確定是直腸腫塊。經過進一步檢查，王大姐最終被診斷為腸癌晚期。

原來，王大姐早就發現了自己有便血的現象，但一直以為是痔瘡，沒有放在心上，直到大便次數增加，並且出現了體重減輕的現象，才來醫院就診。

體內有癌，大便告知，尤其是出現排便習慣和大便性狀改變、排便次數異常增多、血液與糞便互相混合、便秘和腹瀉交替出現等症狀時，應該警惕腸癌。腸癌引起的異常還可以表現為腹脹和腹痛逐漸加重、腹部腫塊、貧血、消瘦等症狀。

這裡我們也要與胃癌區別，胃癌表現為黑便，伴上腹不適和疼痛，以及乏力、消瘦等。

當然，我們還要透過現象看本質，發現長期排便異常後及時到醫院檢查，如果懷疑是腸癌就做腸鏡，懷疑是胃癌就做胃鏡，經過全麵的檢查之後，最終明確病因。

如今的生活節奏加快，越來越多人忽視排便習慣，有的人太忙，有便意時強忍著，最終腸胃問題。我們一定要重視排便問題，不僅要養成良好的習慣，排便後還可以回頭看一眼，及時發現異常，以免被癌症盯上。