啦啦啦~~寶寶6個月開始就能添加輔食了，媽媽們是不是很開森呢？終於可以大展廚藝啦哈哈！

在添加輔食之前，媽媽要注意以下幾點： 1、母乳是寶寶最好的口糧，最好堅持到自然離乳 2、不要過早給寶寶添加鹽，1歲後再添加，以免給寶寶腎臟增加負擔 3、崔玉濤醫生建議8個月添加蛋黃，1歲後再添加蛋白 4、輔食從單一到多樣化，這樣才知道寶寶對哪些食物過敏 廢話少說，30款輔食送給大家，上攻略！ 6個月寶寶輔食 ❤蘋果米糊 營養價值：蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效，對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用 用料：蘋果1個、米粉若干 做法： 1、蘋果洗乾淨切塊、去核 2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟 3、將蒸熟後的蘋果研磨成泥 4、沖泡好米粉 5、將蘋果泥、米粉攪拌即可 ❤香蕉米糊 營養價值：香蕉富含維生素和礦物質，容易消化，適合在寶寶輔食第一階段添加 用料：香蕉半根、米粉4勺（米粉勺、可酌量加減） 做法： 1、香蕉切斷，搗成泥 2、加入4勺米粉到香蕉泥中 3、加熱水並攪拌 ❤香蕉菜泥粥 營養價值：花椰菜含鈣高，母乳喂養的寶寶相對來說容易缺鈣些，在輔食第一階段添加花椰菜也是不錯的選擇，不過寶寶消化能力還沒發展完全，應該將花椰菜搗成泥，寶寶更容易吸收。

用料：小米適量、花椰菜1朵、香蕉半根 做法： 1、香蕉塊與小米同煮 2、花椰菜下水焯去農藥、切碎 3、將壓成菜泥的花椰菜倒進香蕉小米粥即可 ❤牛奶蛋黃米湯粥 營養價值：此款搭配富含蛋白質和鈣質，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對寶寶生長和大腦發育有好處。

用料：大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干 做法： 1、將大米用涼水泡軟，後熬成粥 2、取雞蛋一個，用蒸蛋器蒸熟 3、雞蛋蒸熟後，取出蛋黃，並搗成泥（1歲內小孩不要吃蛋白喔） 4、奶粉沖泡後，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可 ❤棗泥米糊 營養價值：紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神的功效 用料：紅棗3顆、米粉適量 1、紅棗去核，加適量開水，上鍋蒸10分鐘 2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜，取得棗泥 3、米粉沖調好後，加入棗泥攪拌均勻 7個月寶寶輔食 ❤紫薯紫米粥 營養價值：紫薯含營養物質豐富，而且纖維素含量高，有助於便秘寶寶排便。

用料：紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份（單位：1份約為奶粉1勺）寶寶第一次添加輔食應該逐一添加，如果還沒嘗試以上食料，不可以全部一起添加喔。

所以這個寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。

做法： 1、大米，小米，黑米清水洗一遍 2、紫薯去皮（紫薯去皮馬上放到水里浸泡，不然就會變黑） 3、紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥裡粘稠（根據寶寶的咀嚼能力） 4、取出盛碗即可。

溫馨提示：圖片中聖女果是為裝飾用，不可以餵給寶寶食用喔 ❤山藥胡蘿蔔粥 營養價值：山藥含有多種微量元素，例如鉀、鈣和維生素C。

有健脾益胃的功效，對小孩有強身健魄的作用。