男人久坐竟會患癌 白領為何頻患男科疾病

 

　

　

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男人久坐竟會患癌 白領為何頻患男科疾病 觀看人數：52 　

 

七成辦公族患過

據統計，前列腺炎在中青年男性中發病率尤其高，占31%至41%，其中又以慢性無菌性前列腺炎、前列腺痛最常見。前列腺炎可引起

練眼：白領常常一天到晚都面對著電腦，這樣眼睛容易疲勞。用眼工作時每隔半小時，應該遠望窗外一分鐘，再以緊眨雙眼數次的方式休息片刻，也可做轉動眼珠運動。這樣有利於放鬆眼部肌肉，促進眼部血液迴圈。

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搖頭晃腦：頸部由頸椎關節、血管、肌肉韌帶等組成，搖頭晃腦可使這些組織得到活動，還可以增加腦部的供血，從而有利於預防高血壓、中風及頸椎病的發生。

空抓雙手：在空中反復抓捏，不僅能使手靈活，而且能改善上半身的血液迴圈，還可祛肩部酸痛、頸椎病和偏頭痛，尤以對肩周炎的效果更為明顯。

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