“月經不調怎麼辦？痛經怎麼辦？經期乳房脹痛怎麼辦？月經量太少怎麼辦？月經淋漓不止怎麼辦？閉經怎麼辦？”——這便是眾多女性面臨的最多最大的痛苦。

還有一群人，她們已經結婚生子，不僅僅面臨上面的痛苦，還要承受婦科疾病。（婦科疾病多達幾十種，不幸患上一種不可治癒的病，便成為終身的夢魘，來往醫院婦科的女性也是絡繹不絕......）

通常去醫院檢查婦科病的部位無非是：陰道、外陰、子宮、卵巢、輸卵管、盆腔。

這些部位都聚集在女性的下體位置，那麼月經和痛經也因為在這個位置，這個位置恰恰有兩個生殖器官叫卵巢和子宮。

所以，你一定要記住，保護好子宮和卵巢，調節好月經就能讓你擺脫掉80%以上的婦科疾病，換句話說，月經正常了，有一些你需要去醫院花上萬元治的婦科疾病會不治而愈。

如何調節月經呢？

提示：月經最耗費女人的氣血，有的人7-10天淋漓不止，你可以想像如果在大街上看到一個人7-10天都躺在地上流血不止，你會不會驚訝？（女人從這點上應該更加值得別人佩服！）

月經跟血有關，一定要從肝、脾、腎入手，中醫強調過：脾統血，肝藏血，腎藏精。

這樣揉按三陰交

有的女性每個月月經時，淋漓不止走不乾淨，還有月經經量特別少，這都是脾管轄的血失控，脾弱自然管不住血。

我們可以從三陰交穴著手，三陰交穴便是肝、脾、腎三條經絡相交匯的穴位，三陰交也是脾經的大補穴。

每天中午9—11點（脾經在這個時候才工作），按揉左右腿的三陰交各5分鐘。

養腎精調理月經

膀胱是排毒的管道，排毒之後，腎就負責將餘留下來的“內藥”收回來。每當下午5點-7點之時，腎經開始工作，也負擔人體造血之用。

腎為先天之本，有中醫醫書記載：“人始生，先成精”，人體的全部過程是以氣為用，關係著人的生命體，從出生到衰老病死。

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調理肝經養氣血

如果一個人受傷了，通常救護車會用擔架抬，也不能亂動。在中醫理論中有記載，人臥血歸於肝，人一動，氣血加快，失血也就越多。（這是我們熟知的常識，便是這個原理）

這就是為什麼每日淩晨1-3點人必須躺在床上睡覺的原因，肝藏不住血，就無法歸位，也無法完成排毒和造血。（如果你說你想要調理月經，這點無法做到，談美容也扯淡！）

養肝、養氣血、養顏、調節月經請從補腎、健脾做起。

有的女性不僅僅是月經不調的問題，一般只要是女人，受到天氣環境和“秋褲”“小短裙”的風靡影響，都有體寒的特徵。造成眾多女性產生痛經，或者出現卵巢和子宮發育不良。

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