人們進行健康養生主要就是為了達到長壽的目的，但是身體往往禁不起疾病的折磨。在生活中存在很多壞習慣卻在悄然無息中損害人們的健康。因此，要想進行健康保健的第一步，就是要做到及時發現身體病變並及時治療的目的，這樣才能做到防患於未然的效果。其實，要想對自己的身體狀況進行一個判斷，通過觀察我們的眼睛便可以輕鬆做出結論!

　　眼睛不僅是人們心靈的窗戶，同時也是進行判斷身體健康的強有效方式。今天，小編就來和大家聊一聊，通過觀眼睛來進行身體自測的有效方法!

　　一、觀察眼睛判斷身體狀況

　　1、血管形狀變化

　　眼睛的眼白部分本事純碎的顏色， 但是由於生活中各種不良的生活習慣所致，導致眼睛的微小血管出現很多不規則的變化。

　　我們就可以通過眼睛中血管所呈現出的形狀對身體健康狀況做一個很好的評定。

　　一般附著在眼睛上的血管如果呈現出螺旋狀，這剛開始應該是眼部炎症的原因，但是如果不能得到及時的緩解，便很有可能演變成直腸癌。直腸癌是所有癌症中高發的一種症狀，嚴重困擾著人們的健康生活。

　　同時，如果檢查發現自己的眼睛裡出現一種浮狀的物質，這主要是由於體內的血糖出現升高的信號，這往往就是糖尿病的主要病症，因此，需要引起注意，在生活中通過飲食和運動等方式做好調理工作。

　　身體中的很多疾病都有很大的潛伏期，等到被人們所發現的時候，往往已經錯過了疾病的最佳治療階段，因而，做好瞭解身體健康狀況成為了健康養生的首要任務。

　　2、眼睛顏色變紅

　　對於亞洲人來說，人們正常的眼睛都是黑色的瞳仁以及白色的眼白，但是如果眼睛出現不正常的顏色變化，那麼則說明有可能是眼睛發生病變的徵兆，這就需要人們引起高度的重視。

　　對於很多上班族來說，由於高強度的工作量，白天完不成的任務，只能通過晚上加班的方式來進行，因此熬夜趕工已經成為了家常便飯。而如果人經常熬夜的話，那麼身體上最直接的症狀便是自己的眼睛出現紅血絲。

　　但是，對於眼睛出現紅血絲這個症狀，很多上班族對此都覺得很正常，認為下次只要補個覺就會消失，但是殊不知就在自己的疏忽大意中使得疾病開始在體內蔓延。