根據訪問臺灣二十位權威專科醫師的結果顯示，疲倦、肥胖、肩頸痠痛、頭痛、失眠、胃痛、痛風、牙周病、掉髮，是白領階級必修的九個健康管理學分。這九個身體不適症狀，雖然短期內不致奪走人命，但都顯示身體某些功能正在減弱，都是身體在向我們求救。如果患者持續輕忽這些訊息，那麼更嚴重的病痛將在不知不覺中，一點一滴的吞蝕我們的健康，包括各種急性、慢性病症，如心臟病、糖尿病、肝病、中風、癱瘓、癌症等，甚至會因為慢性疲勞症候群而猝死。

對現代人而言，肩膀痠痛似乎成為生活中揮之不去的夢魘，生活的緊張壓力、長期固定某一個姿勢、運動不足、疲勞過度、姿勢不良、用力不當，甚至其他身體的疾病等因素，都可能引起肩膀僵硬、痠痛、腫脹。當肩膀痠痛經常來打擾時，別以為只要藉由熱敷、按摩、指壓、針灸等方式來紓解疼痛就好了，其實肩膀痠痛可說是身體機能異常的警訊。

高血壓、缺乏維生素B、低血壓、貧血、胃腸病、更年期障礙、心臟病、糖尿病、腎臟病、脊椎出問題、肝臟功能異常等疾病， 都會引起肩膀痠痛。

眼睛除了是「靈魂之窗」，更可以說是「內臟的反射鏡」，我們的視力其實是由腎臟主管的，你知道嗎？視力減退、視力模糊，乾眼症、飛蚊症、容易流眼油、眼睛容易疲勞等眼睛方面常見的問題， 通常與腎臟機能異常有密切關係，光靠點眼藥水、補充人工淚液、矯正視力等方式 ，往往改善有限，追本溯源，問題癥結在於腎臟，一旦腎臟功能健全了，這些眼睛方面的疑難雜症就會隨之改善了。

你是否經常不小心閃到腰、扭到腳踝、腿部容易抽筋？那麼就得注意身體內潛藏的危機了。

所謂「腎主骨」，一般而言，當腎臟機能有問題時，就會影響到「骨骼」；而肝臟功能正常與否，則與「筋」有關；胰臟功能衰退，就會連帶波及「肌肉」。

很多人以為腹部疼痛就是消化器官出了問題，其實腹痛可能比你想像的還要複雜。不僅是消化器官，連腹部其他器官異常時，也會用腹痛來提出警訊；而包括心肌梗塞等心血管疾病、腎結石、膽囊炎、胰臟炎、盲腸炎、尿路結石、肝硬化，也會伴隨腹痛的現象，甚至是女性子宮和卵巢方面的疾病，都會引起腹部疼痛，所以可別輕忽腹痛的警訊。