1、遭遇火災時如何正確脫險

首先要保持鎮靜，不要驚慌，迅速報警，判斷火勢以及選擇正確的逃生方法。

火勢過猛時，要當機立斷披上浸濕的衣物，被褥等向安全出口方向衝出去。

穿過濃煙逃生時，要儘量使身體貼近地面，並用濕毛巾捂住口鼻。

身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗。

遇火災不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。

千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽台，落水管等逃生自救。

若所在逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內，用打手電筒，揮舞衣物，呼叫等方式向窗外發送求救信號，等待救援；所有通道被切斷時，最佳的避難場所是衛生間。

2、小兒高熱抽搐家庭自救

家長保持鎮靜，讓小兒平臥，頭偏向一側，鬆開衣領。

用拇指按壓正在抽搐的小兒的人中穴。

用冷毛巾濕敷頭部或頭枕冰袋，或用30%酒精擦浴。

防止小兒墜床，咬傷舌頭，必要時在其上下牙間放一不易咬斷的硬物。

自救後症狀仍不能緩解者應立即送醫院。

3、鼻腔及氣管異物的自救

常發生於小兒口中含物（如花生米、黃豆等較小圓形物）、說話、哭鬧或受到驚嚇、打噴嚏時。突然出現劇烈刺激性咳嗽，面紅耳赤、憋氣、呼吸不暢、反向性嘔吐，聲音嘶啞，呼吸困難，甚至引起窒息、呼吸停止。

一般可採用如下兩種方法：

拍背法：讓小兒趴在救護者膝蓋上，頭朝下，托其胸，拍其背部數下，使小兒咳出異物；也可將小兒倒提離地拍背。

壓擠胃部法：救護者從背部抱住小兒腰部，用雙手食指、中指、無名指頂壓其上腹部，用力向後上方擠壓，壓後放鬆，重複而有節奏地進行，將異物衝出。

上述處理無效後應立即送醫院。

海姆立克急救法還是有必要學習一下的

4、地震發生時怎樣保護自己

如果在平房裡，突然發生地震，要迅速鑽到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再儘快離開住房，轉移到安全的地方。

地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進出室外或等待救援。

如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等 。也可以躲在桌 、櫃等家具下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部。千萬不要去陽台和窗下躲避。

如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的青少年可以迅速跑到門外，中間及後排的青少年可以儘快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠牆的青少年要緊靠牆根，雙手護住頭部。

如果正在街上，絕對不能跑進建築物中避險，也不要在高樓下 、廣告牌下 、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。

5、遊泳溺水自救

遇到意外要沉著鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。

遊泳發生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，在淺水區，可馬上站立並用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，並按摩小腿可緩解。如在深水區，可以採取仰遊姿式，仰浮在水面上儘量對抽筋的肢體進行牽引 、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應儘量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。

遊泳時腹痛，是腹部受驚所致。入水前可用手按摩腹臍部數分鐘，用少量水擦胸腹部及全身，以適應水溫。如果在水中腹痛，應立即上岸並注意保暖。有條件的情況 下服用一瓶藿香正氣水，可逐漸緩解。

遊泳遇到水草，應以仰泳的姿式從原路遊回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上 。一手劃水，一手解開水草，然後仰泳從原路遊回。

遊泳時陷入漩渦，可以吸氣後潛入水下，並用力向外遊，待遊出漩渦中心再浮出水面 。

遊泳時如果出現體力不支 、過度疲勞的情況，應停止遊動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復後及時返回岸上。

6、踐踏擁擠發生時的自我保護

在擁擠的人流中，不要俯身撿拾東西或提鞋 、繫鞋帶等，並注意腳部不要慌亂，防止被擠倒在地面而被踩傷。

發現自己前面有人摔倒了，要儘量停下腳步，並大聲告知後面的人不要再向前以免踐踏的發生。

如果人群擁擠，在行走時應保持這樣的姿勢：左手握拳，右手握住左手手腕，雙肘撐開平放在胸前，形成一定的空間保證呼吸。

人群擁擠時，應儘量走在人群邊緣或者靠牆，避免自己被擠入人群中，因為人群中心承受的壓力最大，空間卻最小，且不容易被營救。不論在任何地方，在突然被大多數人裹挾想一個方向行動時，不要因為任何原因逆向行動 。 若不慎摔倒，應該雙膝前屈，護住胸腔和腹腔的重要臟器，側躺在地。雙手十指交叉相扣，護住後腦和頸部；兩肘向前，護住雙側太陽穴。最後，再來學習一下最常用的人工呼吸法吧！