導讀: 現在越來越多人開始注重健康養生，無非就是希望自己不要生病，變得更長壽。追求長壽是人類亙古不變的目標，古代皇帝煉靈丹妙藥，現代人吃保健食品。要想健康長壽其實很簡單，我們身邊很多不起眼的食物就是“長壽藥”。今天小編要把目光轉向廚房，尋找一下廚房裏的長壽高手。

這食物竟是廉價的保命高手

無論是四室兩廳的大房子，還是一室一廳的小房子，廚房肯定是必不可少的。現在社會，很多愛美女性都是十指不沾陽春水，覺得廚房油煙大，會影響她們的健康和美麗。

1花椒

很多人在吃酸菜魚或者是水煮肉片的時候，都會發現湯汁裏類似圓點的食物。很多人不明所以，直接把它們吃到肚子了，結果麻辣的味道讓人頓感酸爽和提神。

這個圓點的食物就是花椒，花椒是廚房裏常見的調味料之一。花椒又被稱為山椒，果皮不僅可以作為調味料，還可以提取花香油，又能入藥。

很多家庭主婦在烹飪肉類食物的時候，都會放一些花椒，因為花椒可以去除肉類的腥味。同時，用花椒烹煮過的食物，可以促進我們唾液的分泌，增加我們的食欲。除此之外，花椒對我們的身體還有種種的好處。

1降血壓

花椒位列調料“十三香”之首，享有“調味王”的美譽。花椒的營養價值很高，富含蛋白質、膳食纖維、維生素和鈣、鐵、鈉等微量元素。經常食用花椒，可以幫助我們擴張血管，進而起到降低血壓的作用。

2驅寒

大家都知道，花椒的口感麻辣。

3治牙痛

俗話說得好，牙疼不是病，疼起來要人命。牙痛並不是什麼大的疾病，但是疼起來就會讓人疼痛萬分。除了吃止痛藥，看似沒有別的方法了。其實，花椒也可以幫助我們減輕牙痛的症狀。

為什麼花椒可以幫助治療牙痛呢?因為花椒性溫味辛，具有止痛的功效。如果是因為吃了過冷或者過熱的食物而引起的牙痛，我們可以將一粒花椒放在患處，疼痛感就會慢慢消失。

4抗腫瘤

除了上述四種功效以外，花椒還有防病治病的保健效果。花椒中富含揮發油、生物堿、有機酸和香豆素等營養成分，具有抗氧化和抗腫瘤的功效。