“上帝給你關了一扇門，就會給你開一扇窗；反之也成立。”起碼品觀君非常相信這一點，最近兩年，品觀君臉越來越精美，頭發卻越來越稀疏。

曾經有一頭烏黑茂密的發絲長在我的頭上，我沒有珍惜，直到失去的時候才後悔莫及。如果上天再給我一個機會，我會對我的頭發說三個字：留下來。如果非要加上一個期限，我希望是：一輩子！

所以，品觀君用了防脫的“霸主”洗發水，唉，不說了，洗頭發的方法不對，再怎麼洗也是枉然。品觀君後來聽說了關於洗頭發的誤區，下面這些說法有沒有道理呢？

【誤區1】經常換洗發水會導致脫發

網上有這樣的說法：不用經常更換洗發水，我們的頭皮對洗發水有適應的過程，比如一直用偏堿性洗發水，頭皮已經適應了，突然換成偏酸性，會對頭皮造成刺激，引起脫發。

經常更換洗發水與脫發沒有必然聯係，除非你選擇的洗發水是劣質的不合格產品。從頭發健康的角度看，醫生並不建議長時間只使用一個品牌的洗發水，最好能買兩三種放在浴室中，輪流使用。

【誤區2】選擇洗護二合一的洗發水好方便

許多人為洗發方便，都選擇購買洗護二合一的產品，但醫生並不建議這樣做，最好洗發水和護發素分開使用。專家解釋，洗護二合一的產品對頭發的清潔度不夠，分開使用則更為科學，也有利於不同發質的人選擇更適合自己的護發素。

對於幹性發質，頭發幹枯沒有光澤的人，可選擇含保濕潤澤成分的護發素；對於油性發質的人，可選擇控油爽發型的護發素；對於中性發質的人，可選擇滋養型的護發素，比如含有維生素E、維生素B5的護發素。

【誤區3】全家人共用一大瓶“家庭裝”

很多家庭中，所有成員共用一瓶洗發水。專家建議，由於每個人的發質情況不同，洗發水的選擇應個性化，不建議“一瓶包全家”。

而且，12歲以下兒童最好不要用成人洗發水，而選擇兒童專用的洗發水。這是因為兒童的體質比較敏感，化學產品更易對其健康造成影響。許多國家對兒童洗護產品的質量都有更高要求。另外，兒童的發質和成人也有很大不同，分泌的油脂非常少，大多數成人洗發水並不適合他們。

另外，洗發水經常開合，接觸到空氣，易發生氧化，最好買回家後分裝在小瓶中使用，可以減少氧化的發生。

【誤區4】使用去屑洗發水可預防頭屑

去頭屑洗發水非常受青睞，不少人即使沒有頭皮屑，也出於預防的心理使用去屑洗發水，而且是長期使用。

頭皮屑的產生與糠秕馬拉色菌等有關，所以去屑洗發水中一般都含有抗真菌成分，如果確實有頭皮屑的人，可以一周使用一次去頭屑洗發水，其他時間洗發使用其他洗發水，並不建議頻繁使用，否則會破壞頭皮的正常菌群。如果沒有頭皮屑的，就不要使用去頭屑洗發水。

如果頭皮屑很嚴重的話，可能就不是普通去屑洗發水就能解決的了，需要就醫，在醫生的指導下，使用藥用洗發水或服藥治療。

【誤區5】頭發有油就得洗

很多人視頭發上的油為敵人，只要頭發有一點油立即就要洗。其實，頭皮表面密布著皮脂腺和汗腺，它們的分泌物會構成一層天然的“水油膜”，這層膜對我們的頭發是有保護作用的，可以說是天然的護發素，可以使我們的頭發更加潤澤、有彈性，完全沒有必要有一點油就馬上洗掉，只要保持清潔就可以了。

專家建議，不僅洗發水的選擇應因人而異，洗發的頻率每個人也應該視自己的發質情況而定。一般油性皮膚的人，建議2-3天洗一次；中性皮膚的人可3天左右洗一次；幹性皮膚的人間隔可更長一些。洗發的頻率可以根據個人情況作適當調整。

【誤區6】過多摩擦

洗頭時如果用手用力抓頭皮，或用力揉搓頭發，都會損傷頭皮或秀發，所以洗頭發時最好用指尖輕輕的按摩頭皮。

【誤區7】不必要的重複

對於洗發水來說，用一次就已經足夠了。關於那些先上洗發水，衝洗幹淨，再重複一次的傳言是錯誤的，這些傳言來自於1970年代，而在那個年代的女性通常一周或更長時間才洗一次頭。

【誤區8】沒有衝洗幹淨

使用足夠多的時間將頭發衝洗幹淨，並且將洗發水完全衝出頭發。衝不幹淨的洗發水可能會讓你的頭發更易出油，並且粘在耳朵後面會出現幹燥的結塊，看起來就像頭皮屑一樣。不是因為真的有頭皮屑，而是頭上剩餘的洗發水。

【誤區9】沒有完全弄濕頭發

為了讓你的洗發產品發揮最好的作用，在洗前請一定讓頭發置於噴頭下三到四分鍾，保證頭發完全濕透，並不要擰幹頭發。

【誤區10】護發素用在了錯誤的位置

沒有使用護發素就不算洗了一次頭發。不過要記住護發素只用在頭發（而不是頭皮）上。另外，用手指而不是用梳子來給頭發抹護發素。

【誤區11】洗發之前不梳頭

頭發潮濕時最脆弱，而濕潤的頭發最容易纏繞。如果洗發之前不梳頭，頭發很容易打結，在梳順的過程中極易折斷。所以建議在洗發之前梳頭，洗發後塗護發素，用手指捋順後才用水衝淨，最大程度避免傷害頭發。

【誤區12】洗完頭馬上外出

研究發現，頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

注：本文整合自網絡