感冒是每個人都會遇到的，在大家眼裡它是一個小病，吃點藥就好了可是對於極少數的人來說感冒可能引發很多疾病，吃藥在大家眼裡可能也是一件很正常的事情，可是大家知道嗎?是藥三分毒，吃藥也會對身體帶來很大的傷害，那麼感冒怎麼治呢?感冒吃什麼好呢?今天小編教大家喝水治感冒的方法，大家是不是很好奇呢?

普通感冒

起病較急，潛伏期1～3天不等，隨病毒而異，腸病毒較短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。主要表現為鼻部症狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可表現為咳嗽、咽乾、咽癢或灼熱感，甚至鼻後滴漏感。

危害

本病病情較輕、病程短、為自限性疾病，多數患者預後良好。但極少數年老、體弱、基礎疾病較多，尤其合併嚴重慢性肺部疾病如慢性阻塞性肺疾病(COPD)者，可因嚴重並發症預後不良。

喝鹽水治感冒的辦法

主要材料

食鹽。

偏方用法

就用家裡普通的食鹽，加水稀釋，比例沒有嚴格要求，只要稀釋成淡鹽水即可，一天喝三次，多少不限量，驗方效果，兩天見效，一般三天痊癒。

這個方子是我親身經歷的，而且我們全家都用了，基本三天都好了，真的很好用，我以前給你說過，鹽水治腸炎的也不錯，告訴大家，就是想讓更多的人都健康。

溫馨提醒

此方不宜晚上用。

高血壓患者慎用。

感冒的三個真相

一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個“一”真相。

第一個“一”

第感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合症”，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒;

第二個“一”

一般來說，感冒的症狀會持續一星期，不論服藥與否;

第三個“一”

感冒的起點，應該是出現症狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐紮。

治療感冒的12種偏方

1.熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。

2.生吃大蔥

生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

3.鹽水漱口

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

4.冷水浴面

每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。

5.按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

6.鼻子插蔥

感冒後鼻子不通氣怎麼辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時後取出，通常一次可愈。倘若不行，可於次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

7.白酒擦身

用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發紅發熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊癒。

8.可樂煮薑

鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。

9.呼吸蒸汽

初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。

10.熱風吹面

感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。

11.蒜泥蜂蜜

將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。

12.香油拌蛋

將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再衝進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒癒後的咳嗽。

感冒的飲食禁忌

適宜食物

蘋果，牛奶，雞蛋，菜花。

忌吃食物

油條，油面筋，蠶豆，臘腸，鹹魚。

1、感冒食療方

1)醋溜土豆絲

將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質，防止抓鍋底，用料與醋溜白菜相同，但不需勾澱粉。

2)白菜蘿蔔湯

白菜心500克，切成碎末，白蘿蔔120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升後，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治癒。

3)蘋果蜂蜜水

蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

4)薑絲蘿蔔湯

薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。

5)蔥蒜粥

取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜 3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

6)蔥頭飲料

洋蔥頭1個，切碎，加鮮牛奶 250毫升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。

7)薑絲可樂

鮮薑絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數次。

8)桔皮冰糖飲料

鮮桔皮50克，加冰糖適量，用開水沖泡代茶飲用。

9)銀花薄荷飲

銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，後下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。

10)醋溜白菜

取青口白菜的二三層幫葉約400克，切斜片。鍋內放油，油熱後放花椒 10粒左右，炸黑後放白菜，立即將一小酒杯米醋入鍋，翻炒放少許白糖、味精，再翻炒，放鹽適量，稍候勾澱粉少許，即可出鍋。

11)醋烹豆芽菜

豆芽菜醋烹後立即翻炒，放味精、鹽適量，翻炒立即出鍋。火候要大，快炒，豆芽​​形狀基本不變。

風寒感冒食療方

1)橘皮飲取鮮橘皮30克或乾橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。

2) 大蒜紅糖飲取大蒜、生薑各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。

3)白菜湯取大白菜根3棵洗淨切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿蔔60克，水煎後加紅糖適量，食菜喝湯。

4)生薑芥菜湯鮮芥菜500克洗淨切斷，生薑10克切片，加水2 000毫升，煎至1 000毫升，用食鹽調味後分次飲服。

5)生薑炒米粥生薑30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調味後食用。

6)桑葉薄荷飲取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花 6克、薄荷3克和適量白糖，將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸，即將藥液潷入茶缸中。飲時加入適量的白糖，當茶飲服。(注意：外感風寒無汗者不宜服用)

7)五神湯取荊芥10克、生薑10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉 6克，將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內，用開水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。飲後覆被而臥，待微汗出即可退燒。剩下的藥液，煮熱當茶飲。(注意：風熱外感者禁忌)

風熱感冒食療方

1)梨水生梨一個，洗淨連皮切碎，加冰糖隔水蒸服，適用於風熱咳嗽。

2) 菊花茶杭菊花、枸杞子各60克，紹興酒適量，浸泡10~20天，去渣加蜂蜜少許，早晚各飲25毫升，適用於風熱感冒頭痛。

3)橄欖蘆根茶鹹橄欖4只，蘆根30克，加水1 000毫升煎至500毫升後飲服。

4)黃花紅糖茶取黃花、紅糖各30克，加水煎服。

5)蘿蔔飲白蘿蔔250克，洗淨切片，加水750毫升煎至500毫升，加白糖少許，趁熱服用一半，30分鐘後再服餘下一半。

6)雙花飲取金銀花15克、蜂蜜50克、大青葉10克，將金銀花、大青葉放入鍋內，加水煮沸，3分鐘後將藥液潷出，放入蜂蜜，攪拌均勻即可，當茶飲。

2、感冒吃什麼食物對身體好

1)應多飲水，每天攝入液體總量在2 500~5 000毫升之間，有助於退熱發汗，排除毒素。可飲用開水、清淡的菜湯以及新鮮的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋湯、牛奶、豆漿也可。亦應多食用富含維生素的蔬菜、水果。

2)患感冒時可有腹脹、納差、腹瀉、便秘等胃腸機能失調症狀，因此飲食應素淨、清淡。佐餐則宜選用各種醬菜、豆腐、肉鬆等清淡食品。

3、感冒最好別吃什麼食物

1)應忌食油膩、油炸、黏滯、鹹辣、過硬及海腥食物。

2)感冒初期，當禁食生冷、油膩，如果是溫熱之邪，初期正在清解階 ​​段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。

3)感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。

4)少吃食鹽。

以上就是小編為大家介紹感冒只需一杯水的全部內容，相信大家在看完全文之後已經瞭解了感冒應該怎麼通過食療來治感冒了吧，小編介紹了很多治感冒的食療方法，大家可以試試哦。