慎重注意！容易“猝死”的現象

 

　

　

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慎重注意！容易“猝死”的現象 觀看人數：351 　

 

　哪些原因容易導致猝死?近年來猝死現象頻繁發生，很多人恐懼不已，很多時候都是因為生活和工作壓力太大造成，尤其是男性，更容易面對來自工作生活的重重壓力，因此也要做到防患於未然，避免猝死問題。

　　1、心脾兩虛型

　　誘因：神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現記憶減退，健忘難眠，食欲不振，突然發胖或變瘦。

　　保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。

　　2、肝腎虧虛型

　　誘因：貪欲過重，酒肉過多，損及肝腎，導致失眠多夢，精神不振，體力不充，怕冷身軟，頸腰酸疼，性欲冷淡。

　　保健方法：養成良好的生活習慣，戒煙少酒、有針對性地鍛煉頸、腰部。

　　3、陰虛火旺型

　　誘因：工作時間過長，休息不夠，心情煩躁，思慮重重，眼花耳鳴，口腔潰瘍。

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　　保健方法：適度運動，例如遊泳，少食辛辣、燒烤等食物，減少抽煙喝酒，多食水果、蔬菜。

　　4、濕邪內阻型

　　誘因：多因臟腑功能虛弱失調所致，溫熱內蘊，寒濕困滯，心腎不交，出現時熱時冷，抵抗力減弱，免疫力低下。

　　保健方法：注意起居規律，增加運動量，少吃油膩、燒烤類食物，可以用中醫調理以扶正祛邪。

　　男性都認為自己的身體健康強壯，沒有什麼可擔憂的，但實際上很多時候，你的身體可能已經超出負荷，可是自己並沒有意識到，所以作為男人，當然應該關注男性健康，發現問題的時候要及時治療。

　

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