從心理保健的角度分析，笑壹笑是很棒的養生方法，它能讓妳的身心都能得到養護。究竟，笑壹笑對健康都有哪些好處呢?接下來，小編我就為妳詳細解讀，關於笑壹笑的養生功效。  

         笑笑對身體好處多。笑能刺激呼吸係統和血液循環，緩解關節疼痛，預防感冒至癌癥等許多病癥的發生，笑還可以緩解緊張情緒，提高抗病激素水準，增強免疫係統功能。

        另外笑對保持心理健康特別有益。妳緊張地工作了壹天，雖然下了班，滿腦子還想著工作，忽然看到壹幅引人發笑的漫畫，或聽了壹段逗人的相聲，大笑之後，妳會感到全身的神經頓時得到放鬆，壹天的疲勞也消除了大半。

        上司對妳不公平，妳與他爭吵了幾句後，回到家裏仍然越想越煩，如果能找上壹些笑料，讓妳笑上幾分鐘，煩惱會不驅而散。 美國興辦了壹些笑的診所，採用各種各樣幽默和滑稽手段來刺激病人發笑，使病人早日康復。特別是神經係統、呼吸係統、胸腹腔內臟及膈肌經受笑的鍛煉，對促進康復和強壯身體大有脾益。

        巴西電話局設有專門播放笑的電話臺，人們在工作之餘，只要撥通專用電話，就能從電話裏聽到令人捧腹大笑的笑話，疲勞頓消。

        南斯拉夫建立“幽默協會”，其創始人建議：在壹天內女人必須笑13~16次，男人至少笑17次。這個協會組織會員觀看喜劇、電影、馬戲表演，用鵝毛在鼻子上搔癢等，想盡壹切辦法使會員發笑。

        所以說，笑壹笑是很棒的養生法，我們在日常生活中都應該經常笑壹笑。微笑有不少養生價值，它對調整妳的不良心態、增強身體體質都是有幫助的，因此，我們應該經常笑壹笑。