許多女性無聊的時候會拿著指甲剪修剪或者打磨手指，隔三差五的給手指做做美甲，腳指不比手指經常出現在我們眼裡，於是我們經常容易忽略它，等到指甲長到肉裡，走路都開始痛的時候，才會引起注意。

通常我們都是腳的大拇指內側會出現腳趾甲往肉里長的現象，醫學上稱之為「嵌甲」。

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腳指甲長到肉裡的原因 錯誤修剪指甲：這是形成嵌甲最最常見的病因之一，由於長期的修剪方式不對，而造成指甲畸形，陷入到指甲邊緣的甲床裡。

穿尖頭的鞋：長期穿尖頭鞋子會導致雙腳大拇指一面被鞋子擠壓，一面被另外四隻腳趾擠壓，使腳趾陷入指甲邊緣的甲床裡。

外界原因：在不小心踢到硬物或者被他人踩到之後，可能會引起甲板側緣更接近甲溝軟組織而形成嵌甲。

其他因素：先天性腳部畸形，營養不良，或者經常需要直立的職業如芭蕾舞者等等都會形成嵌甲。

嵌甲造成的危害 腳指甲長到肉裡，輕則觸碰或者按壓到患部的時候會感覺疼痛，重則造成指甲周圍的甲床潰爛紅腫，並伴隨著炎症，常常會因為劇痛而走不了路。

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形成嵌甲後的處理方法 首先打一盆溫熱的水泡腳，等到腳指甲被泡軟以後，立刻擦乾水，此時指甲已經變軟，把長到肉裡的那部分指甲用工具翹起來，這時我們一定要忍住疼痛，然後用手在上面把指甲撫平，以免指甲彎曲長進肉裡，最後用醫用棉花墊進指甲和甲床中間，等到指甲長出來以後，就可以拿掉了。

腳指甲與手指的修剪方式不同，腳指甲不能剪太短，應該先預留超出腳趾1mm的長度，並且修剪成方形，這樣就能避免指甲長進肉裡了。

默默小語: 建議大家在日常生活中儘量選擇穿透氣性好，大半碼的鞋子出行，避免腳趾受到擠壓。

回到家以後立刻脫掉襪子，換上拖鞋，讓腳趾出來透透氣。

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