孕期出行需要注意哪些安全 孕期出行注意事項

 

　

　

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孕期出行需要注意哪些安全?

孕期出行使孕婦放鬆心情、接觸大自然，如果整天都呆在家裡確實是比較悶，懷孕三個月後胎兒各方面都安全穩定了，適當的到外面走走還有助於胎兒的發育，但因為旅行需要消耗一定的體力和精力，作為孕期的準媽媽來說是一件不輕鬆的事情，旅行涉及到衣、食、住、行，所以一些孕期出行注意事項一定要做到。
孕期出行需要注意哪些安全
孕期出行需要注意的安全事項：
1、妊娠32周內，盡量不考慮活動過多過勞的行程。這一時期需要孕媽媽好好保養，不要過多的勞動或出行。


2、有一些特殊情況的孕媽媽也不宜進行過多過勞的行程。多胎懷孕、曾早產過的準媽媽、年齡過大於35歲、或年齡小於20歲的孕婦，都不適宜旅行，有懷疑子宮頸閉鎖不全症的孕婦也不宜旅遊。
3、不要進行過遠的行程。

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孕期行程盡量以一小時車程以內的距離為佳。太遠的行程帶來的風險也會大大增加。
4、在車上時不要總坐著，在車上坐久時要適當活動，以免下肢靜脈炎。適當的運動對胎兒也有好處。
5、孕期需要的水分較多，所以千萬不要缺水，要防脫水，隨時充分補充水分。
6、隨時和家裡人保持聯繫。

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旅行途中，有任何不適應以電話迅速聯繫他們。讓他們能隨時知道自己的情況。
7、孕期出行旅途中的飲食及飲水安全要特別注意的，一定要吃乾淨衛生的食品，盡量避免生食或凍飲，以免拉肚子，並要購買足夠的保險，以防意外的發生。
孕期是一個比較特殊的時期，關係到兩代人的生命安全和身體健康，如果在家人的理解支持幫助下是，胎兒一切發育正常，都可以考慮外出旅行，接近大自然還可以預防產後抑鬱症的發生，但旅行途中要多注意，如有什麼不適要立即中止旅行計劃。

　

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