改善午後腿部腫脹，更讓身子暖起來，消水腫蕉香輕檸水

 

　

　

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改善午後腿部腫脹，更讓身子暖起來，消水腫蕉香輕檸水 觀看人數：78 　

 

柳橙基底排毒水 ORANGE BASED
DetoxPOINT
類黃酮★★★
維他命C★★
檸檬酸★★★
柳橙除了上述的3種成分外，維他命B1、B2、葉酸及肌醇也很豐富。由於這些成分能代謝脂質及碳水化合物，可促進體脂肪的分解、增進減肥功效。適合想舒快暢飲的你！

消水腫蕉香輕檸水
柳橙+香蕉+檸檬+生薑

材料（480ml的罐子1瓶份）
柳橙 2/3個、香蕉（小） 1根、檸檬薄片 1片、生薑 1/3片（5g）、水 300ml

作法
˙生薑帶皮切成3枚薄片。
˙柳橙剝皮後切成5枚圓片。
˙檸檬帶皮切成2~3mm的薄片。
˙香蕉垂眍切成2等分。

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改善症狀
水腫、手腳冰冷、肌膚粗糙、黑眼圈、便秘、免疫力UP、消除疲勞、生理痛

Beauty&Healthy
傍晚時腿部腫脹，可能是手腳冰冷導致浮腫。透過香蕉的鉀改善水腫並讓生薑溫暖身體吧！生薑的味道將香蕉濃鬱的甜味變得清爽，飲用入喉之後，會緩緩透出柑橘的香氛餘韻。

作法
1)將生薑、柳橙、香蕉、檸檬依序放入罐中並倒水。
2)蓋上蓋子後放入冰箱冷藏8小時。
再泡一次！
注入相同的水量並冷藏12小時。

美味再製食譜
番茄肉醬筆管面
1)將剩下的柳橙切碎，香蕉、檸檬、生薑切碎後放入鍋中。

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2)加入義大利香醋1小匙、橄欖油1小匙、市售番茄肉醬2人份，開中火仔細攪拌。
3)香蕉開始溶解後加入迷迭香5cm、鹽少許、黑胡椒少許，也可以添加少許紅胡椒，蓋上蓋子以小火燉煮10分鐘即完成。
4)將煮好的筆管面淋上醬汁並混合攪拌，灑上適量的起司粉及羅勒。

文章來源/聯合新聞網 旅遊頻道

　

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