她苦尋多年後終於發現這種「能夠立即舒緩焦慮」的超有效呼吸秘訣，會讓你的每天變得更美好！

 

　

　

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她苦尋多年後終於發現這種「能夠立即舒緩焦慮」的超有效呼吸秘訣，會讓你的每天變得更美好！ 觀看人數：678 　

 

你是否有時會突然感到焦慮、甚至嚴重時會有股呼吸不到空氣的感覺呢？如果是的話，那麼以下的影片一定能夠幫上大忙！

螢幕快照 2015-11-27 下午12.10.14


這位女士表示自己也常常遭受焦慮帶來的困擾，而在試過許多作法其中也包含吃藥，練習瑜伽多年的她發現這種名為Pranayama的呼吸法最能帶來立即顯著的效果！而且不像吃藥會有副作用！

快分享給朋友們看看吧！

　

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