1、甩手療法 甩手療法是我國文化精華之一，對各種疑難症有很好療效，不妨一試。 但貴在堅持。 它有充分的佛教理論根據。 甩手時，要身體站直，腳伸直，腿稍彎，肛門上提，腳趾用力抓住地下，兩腳距離等於肩寬，兩臂同方向前後搖甩，向後用點氣力，向前不用力，由隨力自行擺回，兩臂伸直不宜彎，眼睛向前看，心中不懷邪念。只默默數目，開始由二三百起，逐漸做到每次一千多至二千多次，約半點鐘（要在佛堂前默念「南無阿彌陀佛」六字助心靜） 甩手運動是一項十分有益的健身運動。 近來參加鍛鏈的越來越多，很多不治之症都一甩而癒，效果驚人。



甩手學會易，效果快，所有慢性病大多可以治癒，關鍵在於勤習。 甩手原名「達摩易筋經」，有十二卷，名氣很響，很多書提到它，但早已失傳，現在發掘出來，是中醫最可貴的民族文化遺產之一，可惜不易為很多人所了解。 2、甩手特點 「上虛下實」動作柔和，精神集中，兩手搖動。這樣可以改變體質上盛下虛的狀態，使下部堅固，上身輕鬆，疾病自去。 上宜虛、下宜實、頭宜懸、口宜隨、胸宜絮、背宜拔、腰宜軸、臂宜搖、肘宜沉、腕宜重、手宜劃、腹宜質、跨宜松、肛宜捷、跟宜穩、趾宜抓。 3、甩手治癌 中醫認為「氣血」有了問題，百病叢生，從量變到質衰，反之，「氣血」通暢，百病自去。



根據這一原理，甩手能根本改變氣血，改造體質。 每天上午甩二千次，下午甩二千次，晚上甩二千次，不間斷地甩五個月可消除肺癌。 患關節炎，大便後流血，同時患食道癌，甩手後兩種病見好，食道癌也可逐步消除，情況改善。 頸部生淋巴癌...每日甩手二次，便可胃口大增，淋巴癌逐漸消失。 甩手幾個月，可治癒半身不遂及肺癌。 癌到底是什麽？ 癌與瘤都是氣血的結聚，經絡阻塞不​​通的結果。 因甩手而升降活躍，有利於吐故納新，補氣益血。 4、甩手治眼病 患高血壓影響了眼睛，經過甩手後，血壓回復正常，眼鏡也可不用。



患白內障者，日甩兩次，早甩八次，晚甩一次，四周以後可看見東西。 眼睛有沙眼、有色盲、眼皮上生小瘤。 甩手後體質增強，體重增加，眼睛也沒有毛病。 甩手對眼睛有利是一個普遍規律，有的戴三五百度眼鏡的，甩手後不戴了。有的看書，看報很吃力，看不清，甩手後看得清了。 甩手後普遍規律是：能走路、能睡覺，證明新陳代謝起了變化。 5、甩手治半身不遂 「半身不遂」，中風、高血壓、關節炎往往在一起，這個就是身體內部氣血不平衡，影響流轉分佈，使經絡、肌肉、骨節起了變化。 特點是兩邊脈不一樣，一邊高（多），一邊低（少），有的每分鐘相差二十跳、十跳，而往往一邊手腳就有酸、痛、麻木的反應，實質上，上下往往也有問題，上而充血，下而血氣走不到。 甩手對這個病有特效，為什麽？甩手不獨能治，而且還可以防止中風的前兆。 中醫有「脈從跟腳起」的講法 甩手之所以有作用，在於甩手後脈有變化，脈代表五臟六腑。



半身不遂是頭重腳輕即上實下虛。 由於甩手是一種佛家發明的療法，如能在佛堂面前甩手，配合心理治療，則效果更佳。 甩手歌用腳踏實肩下沉，上三下七有恆心，能去頭重腳輕病，精力充沛體輕鬆。