穿著濕襪子睡覺...竟有這般神奇的效果!簡直不敢相信!你知道之後包準你以後想常常這樣做...

 

 

 

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穿著濕襪子睡覺...竟有這般神奇的效果!簡直不敢相信!你知道之後包準你以後想常常這樣做... 觀看人數:30892  

 

最近這些超簡單的治療感冒方法,在國外都被老外瘋轉啦!

很多國外網友也表示超級好用,今天就分享給大家~

(*當然如果病情嚴重還是請盡快就醫,這些方法只適用於緩解普通感冒)

1. 調一杯雞尾酒

你沒看錯,就是調一杯雞尾酒!

熱的酒精有助於疏通鼻塞並且避免脫水,還能讓腫痛的鼻子跟喉嚨好過一些~

配方:

熱薄荷茶加上一湯匙蜂蜜,再加一小杯白蘭地或威士忌,適合睡前使用~

2. 讓食物成為你的戰友!

抵抗感冒的蔬菜如下:胡蘿蔔、蔓越莓、洋蔥、藍莓、香蕉、糙米、鐘型辣椒、芥末。

一旦發現有感冒症狀就不要再食用白色食物,白色食物會抑製你的免疫係統,讓身體復原的速度變慢。這些食物包括:穀粒、砂糖、牛奶、起司、乳製品、糖精跟毫無疑問的汽水。

3. 用鹽水沖洗鼻子

聽起來是個很痛苦的方法,但是真能有助於紓解鼻塞跟消菌殺毒哦!

作法:

用氣球型的注射器或是鼻子沖洗器,一手按住一個鼻孔,另外一邊則倒入少許鹽水,讓他自然的風乾,一個鼻孔沖洗完2-3次之後再換另一個。

配方:

1/4茶匙的鹽跟1/4的小蘇打再加上8盎司 (約240毫升) 的溫開水。

4. 穿著濕襪子睡覺,恩對,濕的。

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《最佳健康雜誌》 (Best Health magazin) 指出這個療法能幫助解除發燒的症狀,而且濕的襪子,能夠吸引血液回流到腳,增加血液循環。

作法:睡覺前先將腳泡在熱水中,再套上在冰水中浸泡過薄的棉質襪,外面再套上幾雙幹的羊毛襪,等你醒來馬上會發現好很多!

5. 用鹽水漱口。

用鹽水漱口能讓減輕喉嚨疼痛,甚至還阻止上呼吸道的感染繼續惡化。

根據美國期刊報導,用水來漱口就能預防感冒,這個免費的方法沒事就多做吧!

6. 除了維生素C,補充更多維生素。

根據《預防雜誌》 (Prevention magazine) 表示其他像是深海魚油、黃耆藥草、維生素D、人參、鋅等等都是很需要補充的營養元素,下次除了維生素C,其他的也別遺漏咯!

7. 做個蒸氣浴~

蒸氣有助於舒緩肌肉壓力跟幫助血液循環。而且輕輕將蒸氣吸入也有很大的好處!

作法:將滾燙的熱水倒進大碗中,在上面蒙上毛巾,再輕輕覆在臉上輕輕呼吸5-10分鐘。

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8. 把冰冰的豆子敷鼻子上。

聽起來很怪,但是冷熱交錯的敷鼻子能夠幫助暢通鼻塞,什麼樣的溫度都可以,你可以把不要的濕衣服放進微波爐55秒,也可以拿一小包已經結冰的豆子。

9. 在鼻孔下方擦薄荷軟膏。

將薄荷軟膏輕輕擦在右邊鼻孔下方,這對你的感冒會大有助益!不僅能暢通你的呼吸道,也能舒緩已經因為擤鼻涕而紅腫的皮膚。

10. 快感冒的話,多加幾顆枕頭、睡高點。

這樣也能有助於暢通呼吸道,如果角度太奇怪的話,試著在枕頭之間放入床單,這樣整個高度就會變得比較平緩咯~

 

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