咖啡的好處 咖啡的好處有很多，大致可分為九點。

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喝咖啡對皮膚有好處 咖啡可以加速肌肤的新陈代谢，使皮肤加速排出废旧角质，淡化因循环不畅导致的黑眼圈。

另外就是具有抗氧化作用，常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化，从而对抗衰老。

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喝咖啡能防癌抗癌 咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。

每天喝点儿咖啡，对防癌抗癌都有一定效果。

每天饮用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到1杯者低21%。

咖啡因还能够抑制肿瘤增长。

如果女性每天能饮用4－6杯咖啡，那么乳腺癌的发病率将会降低25%－70%，即使有乳腺癌家族史的女性也是一样。

飯後喝咖啡養胃助消化 饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。

但相对地，如果在胃里空空的状态下喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃黏膜，从而损害胃部健康。

爱吃肉的人最好饭后喝杯咖啡，有很好的解油腻、助消化的作用。

此外，咖啡中可溶性膳食纤维的含量比橙汁高，咖啡因还能刺激肠道加快蠕动。

因此，喝咖啡有缓解便秘的效果。

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喝咖啡保護肝臟 近几年来，越来越多的证据表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的风险。

喝咖啡可防止放射線傷害 放射线伤害已经成为目前较突出的一种污染和危害。

尤其是家用电器的辐射。

如长期操作的电脑、家中的微波炉、电视机等。

有研究明确显示，咖啡有助于防止放射线伤害。

喝咖啡可緩解運動酸痛 运动后喝两杯咖啡，有助于缓解肌肉酸痛症状。

一项研究报告指出，喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。

值得注意的是，咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果，但往往只对不常饮用咖啡的人有效。

喝咖啡能解酒 咖啡中的绿原酸可避免酒精中毒。

饮酒过后喝适量的咖啡，可使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

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喝咖啡可防膽結石 有研究认为含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内易形成胆结石的胆固醇，从而减少人们患上最常见的胆结石病的风险。

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喝咖啡預防抑鬱 规律饮用咖啡的人，饮用后会觉得愉快、烦躁感变少了，心境得到改善。

有研究表明，烦躁或情绪低落时，喝杯咖啡确实能让心情平静。

每天下午都在喝咖啡，今天总算全面了解了喝咖啡的好处，转吧！分享给爱喝咖啡不爱和咖啡的朋友！哈哈············ 可能您一个小小的分享动作，就可能照亮无数人的命运！人因梦想而伟大、更因行动而成功、你因学习而改变！感谢您的支持！ 分享是一種美德，轉發是一種境界。

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