對孩子的種種問題，大人是不是有時覺得束手無策;有時很想快速解決問題，但孩子又不配合，不理你這段事，而且屢教不止，重複出現惡劣行為，著急、憤怒一起襲來，這時大人過激的言行就爆發出來了。

“臭小子，吃了雄心豹子膽了，敢跟我頂嘴，想找打了是不是。”“讓你停就不停，骨頭癢癢了，想嘗嘗拳頭的滋味了，是不是?”“就你這廢物點心，長大了能幹什麼啊!”“別人行，你怎麼就不行，就知道吃啊，吃貨!”“上次打你還不記著啊，這次我就雙倍的打，看你長不長記性!”……

諸如此類惡毒的話，連珠炮般從大人嘴裡發射出來，罵著罵著，臉紅脖子粗了，聲調越來越高了，最後憤怒之下把孩子打了一頓。

很多父母事後會後悔，等孩子睡著了，偷偷去看孩子身上被打過的痕跡，還互相埋怨：你怎麼打得這麼狠呢，下次下手輕點啊……有的父母心懷愧疚，可能會買點什麼東西補償給孩子，哎，真是大錯特錯。本來打罵孩子就已經錯了，還要為這個錯獎勵孩子，孩子會很迷惑，我錯了，爸媽打我罵我，可是我又得到獎勵了，我到底是對了還是錯了?

大人為什麼會不假思索地罵孩子、打孩子呢?很大程度上是沿襲了父一輩母一輩的教育方式，自己的爸媽就是這樣教育自己的，自己就在潛移默化中習得了，而且化到骨子裡去了。儘管有的父母會說：我可不會像我爸媽那樣教育孩子。

那些事後後悔的家長，是負責任的家長，他們已經意識到自己的言行不合適了。所以，這部分家長如果想修正自己的言行，還是有效果的，怕就怕有的家長把暴怒下的發洩，當做天經地義的事情，那就不好辦了。我想告訴大家的是：生氣是人的正常情緒，是要接納的，但在生氣支配下的過激言行是要被限製的。

關鍵是在自己憤怒的時候，跟孩子說什麼呢?我們可以大聲地告訴孩子：我很生氣，很生氣，我需要平靜我自己。說完之後，快速撤離現場。

離開現場後，找個地方平復情緒，建議可以採用如下方法：

1、深呼吸。

市面上有許多教人如何正確深呼吸的書或視頻，有興趣的讀者可以學習一下。

2、寫下來。

將自己的壓力和煩惱寫在紙上或電腦裡。

3、自己跟自己對話。

告訴自己可以平靜下來。

4、運動。

可以在那個空間來回走動，或者到外面逛一圈再回來。

5、分散注意力。

如看看電視，聽聽放鬆的音樂等。

以上方法，與己大有好處，與人不造成任何傷害。更重要的是，在孩子面前做了個能控製自己情緒的好榜樣，孩子也會學到這種方法，日積月累，孩子控製情緒的能力就會越來越強，直到自然而然地做出來。另外，我想建議父母的是，針對孩子的行為，著急不能解決問題，要付諸行動去學習正確的方法，讓孩子和自己都受益。