簡介：養生秘笈：這樣洗臉，六十歲都沒皺紋！留住青春~（快點轉給身邊的女人看吧！）

養生秘笈：這樣洗臉，六十歲都沒皺紋！留住青春~（快點轉給身邊的女人看吧！）

六十歲都沒皺紋的秘訣：幾個洗臉的簡單步驟！

我們天天都在洗臉，

只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，

其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，

就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，

我們還等什麼，一起去看看吧。

1、油性肌膚-加鹽

在水盆裡放上一點鹽，

它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，

特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，

這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。

2、乾性肌膚-加蜂蜜

如果你的臉是乾性皮膚，

可以在您的臉盆裡適當的加一點蜂蜜。

洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，

長期使用，可以讓你的肌膚年輕10歲，

以前你的乾燥皮膚也會慢慢的消失的。

3、加醋

在你的臉盆中放一點醋，

可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，

因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度，

長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。

4、加綠茶

如果你是工作在電腦前的白領女性，

洗臉的時候在水中加一點綠茶，可以有效的抵抗輻射，

茶葉的鞣酸作用，可以讓我們乾燥的皮膚消失的無影無蹤！

長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。

其實在生活中只要多加那麼一點料，

就可以讓我們的肌膚變的更加白晳有光澤。

靠一雙手的幾個手指在臉上拍拍打打，就能把皺紋拍掉，

若不是親眼所見牛爾的現場示範，還真不敢相信！

去眼袋的天然食材

1、淘米水+蜂蜜

淘米水是一個神奇的護膚法寶，

不但會使皮膚變得白皙無暇，還能有效的去除浮腫。

而蜂蜜更是護膚良品，含有大量蜂膠，

能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊緻肌膚。

因此有眼袋的人可以將兩者混合，

取眼膜一枚浸在混合物中，

然後敷在眼睛上，大約過15分鐘取下。

連續敷一個星期，對去眼袋有奇效。

2、冬瓜片

冬瓜的主要功效是利尿去濕，並能夠消腫排毒，

因此冬瓜對去眼袋也有一定的效果。

冬瓜去眼袋的操作方法十分簡單，

將冬瓜切成薄片，然後敷在眼周，15分鐘即可取下。

3、胡蘿蔔+蛋清+藕粉

這個方法也很簡易，

將胡蘿蔔、藕粉和蛋黃放入攪拌機攪拌，

然後直接塗於眼周，等乾了以後就可以洗掉了。

這個方法其實也可以用於全臉，

它可以在皮膚上形成一層膜，使皮膚拉緊，回復彈性和細膩。

小編自己親自試過這個方法，效果還是不錯的！

4、物理方法去眼袋

物理方法主要是指冷敷熱敷法。

如果讀者的眼袋是剛剛才形成的，那麼這種方法很有效。

熱敷法主要是在睡覺前使用，

這樣可以有效的促進血液循環，保證明天早上不會形成眼袋。

而冷敷法則多用於清晨，

主要是為了救急，讓眼袋略有縮小。

冷敷最好是用鹽水，而熱敷最好是用橄欖油，

這兩種液體都有益於減緩眼袋。

5、眼霜選擇去眼袋

很多人都覺得既然眼袋是水腫形成的，

那就證明眼部的水分過於充足，就不應該選擇保濕的眼霜。

其實這種認識是十分錯誤的！！

眼袋的存在恰恰說明了眼部缺水，

因為眼部沒有皮脂分布，而血液循環的緩慢，讓水分很難在眼部儲存。

因此有眼袋的讀者選擇眼霜首先就要選擇保濕的。

每天拍臉300下

世界著名品牌-法國瑪麗艷，最近邀請台灣美容教主–牛爾老師，

為杭州的VIP會員開講了一堂「肌膚無齡保養法」的美容講座，

同時現場示範擦臉，可不能小瞧這個拍拍打打，

牛爾說他認識一個60歲的老婦人，脖子上愣是沒有頸紋，

其竅門是每天用化妝棉沾上滋潤爽膚水，輕輕拍打至少300下，

堅持一段時間，把脖子上的角質層愣是給拍沒了。

同樣的道理亦可以用在臉上有皺紋的部位，

比方對付魚尾紋，就用兩根手指撐開側臉，

用眼部活膚眼霜每天至少輕拍200下，

過半個月，就會發現魚尾紋也被擦掉了。

太神奇了!看哪個部位不順眼就用擦、拍和敷三個最簡單的動作，

而且300下並不可怕，一邊做其他事一邊就拍完了。

俗話說得好：沒有醜女人，只有懶女人。

介紹女性應如何延緩頸部皮膚衰老

不少女性都只將目光放在自己的臉部肌膚上，忽略了頸部肌膚。

據上海時光整形外科生活美容科左副院長介紹，

頸部皮膚是人體最脆弱的部分之一，

也是最容易衰老的部分之一。

所以，美頸保養得當能夠守住你的年齡秘密。

頸部護理4步驟

第1步：

前後活動脖頸，向前要達到胸部，

向後時也要讓頸部深深地彎曲，讓頭部和地面達到平行。

第2步：

側向活動脖子向左右兩側交替轉動脖頸，使它的側面肌肉充分得到伸展。

第3步：

全方位轉動脖頸，用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完，再向左轉。

第4步：

用雙手內側手掌和指肚部位交替，從鎖骨向上輕拉至下巴，

這個動作雙手從頸部一側開始移動到另一側，重複做6~8次即可！

讓你變年輕的4大排毒飲食

解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜

這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。

木耳因生長在背陰潮濕的環境中，

中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，

能夠消除血液中的熱毒。

此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，

經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。

綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。

蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，

味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。

印度民間把蜂蜜看成「使人愉快和保持青春的良藥」。

解毒二君子——苦瓜、苦茶

一般說來，苦味食品都口感略苦，餘味甘甜，

具有解毒功能，並可清熱去熱。

苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。

科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，

苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，

這種蛋白質能夠激發體內免疫係統防禦功能，

增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。

中醫認為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。

茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚，具有解毒作用。

茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基;

其對重金屬離子沉澱或還原，可作為生物鹼中毒的解毒劑。

另外，茶多酚能提高機體的抗氧化能力，

降低血脂，緩解血液高凝狀態，

增強細胞彈性，防止血栓形成，

緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。

排毒使者——海帶

海帶中含有一種叫作硫酸多醣的物質，

能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，

使血液中的膽固醇保持正常含量。

海帶錶面有一層略帶甜味的白色粉末，

是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，

可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。

排毒小卒——日常蔬菜

在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，

如西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血；

冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯；

絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用；

黃瓜、竹筍能清熱利尿；

芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效；

胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外；

大蒜可使體內鉛的濃度下降;蘑菇可清潔血液；

紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。

不管是疼老婆的男士，還是閨密好友，還等什麼，快點轉給身邊的女人看吧！