導讀：If these aren't good enough reasons to get good sleep, I really don't know what is.

如果這都不算是讓你睡個好覺的理由，那寶寶真是無言以對了！

You start forgetting things you should have easily remembered.

You get bad, bad skin and you start looking older than you should look.
皮膚變差，又老又醜。
睡眠可以緩解壓力。缺乏睡眠會影響激素正常分泌，導致皮膚鬆弛。

You get fat.

Men get less macho.
小鮮肉會變成娘炮。
人體主要是在睡眠狀態中生產性激素，男性缺乏睡眠會導致體內雄性激素不足。

You become terrible drivers.
退化為馬路殺手。
史上最嚴重的核事故-切爾諾比利核災難，以及史上最大的原油洩漏事故-埃克森瓦爾迪茲號漏油事件，都是因工作人員睡眠不足造成。

Because no sleep is just like being drunk.
睡眠不足就和酗酒一樣有危害。

You will not get horny.
人生變得沒有“性”趣！！！！
有醫學雜誌說每天睡眠少於6小時，你的身體會失去性衝動。

And you will end up with less sperm count （if you are a man, that is）.
針對男人而言，你的“小蝌蚪”變少了！

You literally lose brain tissue when don't sleep for a full day and night.
刷夜會讓你的腦細胞大量陣亡。

You become much less funny than you usually are.
逗比變傻X。
缺乏睡眠會損害大腦中負責產生幽默感的部分。如果周圍的人抱怨你缺乏幽默感，說明你該好好睡覺了。

The brain inceptions itself and plants fake memories.
你會出現幻覺，記憶錯亂。

You pee a lot.
尿頻啊！！！！

Your chances of getting fired from work increases.
你的機會增加很多，嗯，是被炒魷魚的機會！！！！
因為缺乏睡眠會讓你錯誤百出。

You literally phase out of the present and you have no idea how it happened.
你都不知道眼前的事兒是怎麼發生的。“嗶了狗了！”
因為大腦會不受控製的進入短時睡眠狀態，這是造成車禍的重要原因。

You become an emotional person.
你越來越矯情了！