以性格作為健康狀況的參考因素，也有利於促進我們身心健康。（網路圖片）

紅潤的氣色、光滑的臉部、有力的手腳、充沛的精力等因素，常常是我們判斷一個人身體狀況的依據。不過，有時候，性格也能看出一個人的健康狀況。

在《通天》中就提出這樣一個觀點：人體的素質，有陰陽偏多偏少之分，皆出於天然稟賦。人可以被劃分為太陰、少陰、太陽、少陽、陰陽平衡等五種不同的類型，而且他們都有著不同的性格。

太陰

篇中說：「太陰之人，貪而不仁，下齊湛湛。

他們陰多陽少，陰陽不調和，形體表現為筋緩皮厚。

少陰

屬於少陰的人，貪圖小利，看到別人有損失，就像是撿到便宜一樣高興。而且他們「見人有榮，乃反慍怒，心疾而無恩」，意思是他們看到別人得到了什麼或者是做了光榮的事，就會惱怒，心懷妒忌，沒有同情心。

他們陰多陽少，胃小而腸大，六腑的功能不太協調，而且血容易耗損，氣容易衰敗。

太陽

「太陽之人，居處於於，好言大事，無能而虛說，誌發於四野。」意思是，屬於太陽的人，平時一副自滿自足的樣子，喜歡講大事，沒有能力卻空說大話，總是好高騖遠。而且他們行動不顧是非，做事經常自以為是，事情即使失敗了也不後悔。

這樣的人，陽多陰少，虛陽浮越就會容易狂躁。

少陽

做事審慎卻好抬高自己的人，是少陽之人，他們有了小小的官職，就自以為了不起，向外宣揚，喜愛交際而不能腳踏實地地工作。

屬於少陽的人，陽多陰少，經脈小而絡脈大，血在中而氣在外。

陰陽和平

陰陽和平的人，「居處安靜，無為懼懼，無為欣欣，婉然從物」，意思是他們生活安靜，內心安定無所畏懼，不會去追求過分的喜樂，順從事物發展的自然規律。除此以外，這類人遇事不會與人爭，也善於適應形勢的變化，即便是處於高位也很謙虛，用道理而不是壓服的手段去征服人心。

這類人陰陽之氣和諧，血脈調順。

綜合五種不同的類型，我們不難看出，陰陽平和的人，無論是性格還是身體的健康狀況都會比其他四類人更勝一籌。那麼怎麼樣才能調和陰陽呢？

淡然心態

《陰陽應象大論篇》中提出：「暴怒傷陰，暴喜傷陽。」我們在生活中會遇到各種各樣的狀況，會刺激我們產生喜怒哀樂恐等情緒，但是為了我們的身體健康，我們要保持淡然的心態，不過於歡喜也不過分憤怒。

五味平衡

在中醫理論中，過食酸味傷筋，苦味能傷氣，甘味會傷肌肉，辛味會傷皮毛，鹹能傷骨，但是這五種味道，都能通過相互抑製從而達到平衡，所以不僅要針對自己所欠缺的陰或者陽進行食補，而且要注意飲食中的五味平衡。

適量運動

身體強健，自然健康。無論是日行萬步還是慢跑，都是適合冬季低強度的有氧運動。運動貴在堅持，特別是像這樣低強度的有氧運動，要比較長的時間才會出效果，所以，想要身體好，堅持每天行走一萬步。

性格固然與我們生活的壞境、我們的人生經歷息息相關，可是也可能會在一定程度上反映我們體內的問題，以自己的性格作為自己健康狀況的參考因素，也有利於促進我們身心健康。

-----------------------------------------

社團集結很多養身，保健，中醫，健康，飲食，歡迎加入社團分享；）

https://goo.gl/CDDH7C

https://goo.gl/xzgp2C

想看更多熱門文章---->