英國著名演員丹妮斯?凡?奧登Denise Van Outen懷孕以後，發現自己的鞋碼從5變到了6，再也不能穿她的那些紅底鞋和香奈兒收藏了，雖然生完以後身材已經回到舊尺寸，但是腳卻停留在了新的尺碼。

萌芽君的媽媽雖然身高只有1米65，但是穿鞋子卻去到39碼半，後來我知道，她曾經是38的腳，只是在生完我以後變得這麼大，讓本來就39碼腳的我森森地憂慮起來。。。是的，從懷孕開始，你會發現鞋子開始變緊，然後會不斷變大，直到生產前那一刻。一直以來流行一種說法：生過孩子的女人就像脫胎換骨，那麼從腳變大甚至手也變大這個角度來說，這句話是技術上正確的。

上度娘，很多很多的媽媽或沮喪或崩潰或疑惑或擔心地求助，最多的回答是以下兩種：一是因為胖了，胖的不易察覺;二是說不會變大，只是懷孕期間的水腫，生完以後不會有變化。好像很多人都不願意接受這個事實，覺得是暫時性的，或者只是自己變胖。事實上，還真的有研究數據支持這個現象，媽媽們，承認吧，手腳真的是會實實在在變大的。

2013年3月，美國愛荷華大學的研究者們在《美國物理醫學與康復期刊》發表文章指出：懷孕會改變婦女腳部的尺寸和形狀，作者同時還說到，改變是永遠的。

Neil Segal是整形外科和康復科的副教授，他說：“我聽到很多女性說孕期鞋碼變大了，但關於這個在醫學期刊或教科書上都沒有怎麼提及過。為了更加科學地研究這種現象，我們在孕婦剛懷孕和產後5個月時分別測量了他們腳部的尺寸，發現懷孕確實帶來了腳部的永久改變。

Segal和他的團隊追蹤49名懷孕婦女，在他們懷孕頭3個月和產後5個月分別採集足弓動態和靜態數據。結果發現60%-70%的女性的腳掌都變得更寬了，更長了。追蹤對象的足弓的高度和硬度值都在這期間明顯下降，帶來的結果是足部增長了2毫米到10毫米不等。

然而，他們並沒有觀察到足部壓力分配有任何明顯改變。並且腳部改變似乎只發生在第一胎。

不過，醫生還是普遍認為，懷孕體重增加，腳部承受的壓力增加，會把足弓壓的更平。

還有另外一個背後的兇手是荷爾蒙，這裡我們特指鬆弛激素。顧名思義，在懷孕期，身體產生鬆弛激素使身體的肌肉韌帶鬆弛下來，為生產做準備，但它不獨獨作用於骨盆，還影響了身體其他部分，包括腳掌，或者手掌。

孕期水腫，也是讓你的腳變大的原因，緩解方法是用冷水泡腳，並且儘量多把腳抬起來。

萌芽君想說，這樣的研究不光是解釋了這個現象這麼簡單，他還有更加積極的現實意義。Segal 說到：“我們知道婦女，特別是生過孩子的婦女會受到肌肉骨骼疾病的困擾，這個比例高的不正常，孕期發生的足部改變似乎能說明為什麼和男人比起來，女人患腳部、膝蓋、臀部、脊椎關節疼痛和炎症的風險更高。”

相關的研究還需要進一步深入，希望在不久的將來，研究者能夠找到在孕期更好保護婦女肌肉骨骼健康的辦法。對於媽媽來說，可能關心的只是腳變大以後帶來的一些生活上的困擾，所謂硬幣都有兩面，這不，新媽媽有一個天經地義無法反駁的藉口去買新鞋子啦!但也不是絕對，有的人還是會慢慢小回去，所以。。。。