超神！掉頭發可靠吃補回來！只要5分鐘就學會的“脫髮食療法”（為了愛人的頭頂看看吧）

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

超神！掉頭發可靠吃補回來！只要5分鐘就學會的“脫髮食療法”（為了愛人的頭頂看看吧） 觀看人數：178 　

 
 
超神！掉頭髮可靠吃補回來！只要5分鐘就學會的「脫髮食療法」（為了愛人的頭頂看看吧）
哪些食物有利於頭髮的生長 日常生活中一些富含植物蛋白的食物有利於頭髮的生長，如燕麥、花生、蓮子、 榛子、黃豆、綠豆、南瓜子、蠶豆、豌 豆、豆腐皮、幹蘑菇、豬皮、豬血、核桃、牛肉（瘦）、羊肉（瘦）等，同時多食富含維生素E的食物，如黑芝麻、芥菜、菠菜、麥芽、大豆油、果仁、穀物、豆類、蛋黃、瓜果、花生等。 此外斑禿患者在飲食上還可多吃些紫菜、海帶、無花果、黑米、黑蕎麥、黑木 耳、靈芝、奇異果、楊桃、柑橘、蜜桃等對調節免疫和補充微量元素有益的食物。
【推薦食療方】 （1）四味烏髮粉：黑芝麻、花生、核桃、黃豆各等量。
製作：分別炒香、炒熟研成細粉和勻，每晝夜臥時用牛奶、豆漿或溫開水沖食1小湯匙。
（2）銀耳鵪鶉蛋：取銀耳15克，鵪鶉蛋10只，冰糖少許。
製作：將銀耳摘洗乾淨，上籠蒸約60 分鐘，將鵪鶉蛋用冷水煮熟，剝去皮。

sponsored ads
sponsored ads


用 小鋁鍋加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入銀耳、鵪鶉蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗 內即成。
（3）懷藥芝麻糊：懷山藥15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鮮牛奶 200克，粳米60克。
製作：將粳米洗淨，用淨水浸泡1小時，撈出瀝乾，懷山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香。將以上3物放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎後濾出細茸待用，鍋中參加淨水、冰糖，溶化過濾，燒開後將粳米、山藥、芝麻3味的漿汁慢慢倒進鍋內，參加玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟後起鍋即成，可供早晚餐食。
（4）蓮百燉豬肉：蓮子30克，百合30克，瘦豬肉250克。料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、豬油適量。

sponsored ads
sponsored ads


製作：豬肉洗淨，焯去血水，切塊。燒熱鍋加入豬油，煸香蔥薑，加入肉塊煸 炒，烹入料酒，煸炒至水乾。加入清水、精鹽、味精、蓮子、百合燒沸，撇去浮 沫，改為小火燉燒至肉熟爛，揀去蔥薑即可出鍋。做菜餚食用。
（5）首烏雞蛋湯：何首烏60克，雞蛋兩個。
製作：加水同煮，雞蛋煮熟去殼再煮片刻後，吃蛋飲湯。
（6）菠菜黑芝麻酸棗仁粥：菠菜100 克（洗淨切碎），黑芝麻20克，炒酸棗仁15克（研末），粳米100克共煮。
製作：煮粥，熟時調料食用。

sponsored ads
sponsored ads


以上6例食療方適合各種脫髮病患者的食用。

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作