【養姨媽必備十全大補暖湯】紅糖桂圓紅棗煮雞蛋

 

　

　

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【養姨媽必備十全大補暖湯】紅糖桂圓紅棗煮雞蛋 觀看人數：53 　

 

【養姨媽必備十全大補暖湯】紅糖桂圓紅棗煮雞蛋

紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢.經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善.還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣,健脾胃,暖胃的功效。 紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品.孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7～10天中若喝一些紅糖水,能補充能量,增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮,恢復,惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。

主料
紅糖適量 紅棗6顆
桂圓6顆 雞蛋1只
酒釀（可選） 枸杞（可選）
【養姨媽必備十全大補暖湯】紅糖桂圓紅棗煮雞蛋的做法步驟

1. 鍋中加適量水開始加熱，將桂圓剝好，紅棗洗淨後放入，（可添加酒釀、枸杞添加風味），加2-3勺紅糖，攪拌一下，待水燒開後，打入雞蛋即可～

　

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