不知不覺中，身邊患有糖尿病、高血壓的病人越來越多了，為了控製病情，他們大把大把地吃藥，為了藥效，也是不吃這個少吃那個。年輕的時候，想吃沒得吃，如今有了吃的吧，卻又不能吃。尤其是糖尿病，一切酸甜軟爛的東西都要忌口，就怕一個不對頭了，會影響療效。看著他們眼饞的樣子，真讓人不忍心。其實，想要達到更好的治療效果，限製飲食並不見得是最好的方法。

糖尿病在中醫上稱為“消渴”。漢代張仲景《金匾》載有：“渴欲飲水不止”“渴欲飲水，口幹舌燥”。糖尿病患者晚上睡覺時往往會覺得口幹舌燥、內心煩亂，許多人在夜間不得不備上一杯白水用來解渴。現在，你不用那麼麻煩了，只要在睡前刺激下然穀穴就可以了。

找然穀穴時，可以先找到腳的內踝骨，在內踝骨往前斜下方2厘米處有個高骨，高骨的下緣就是然穀穴。但是這個位置的精氣埋藏得較深，所以在刺激時一定要用力。按下去，當感覺有酸脹感時再松開，再按下去，再松開。如此反復10～20次。當酸脹感再也不退去的時候，火候就算到了。

你可能會說，我吃了那麼多年藥，這糖尿病都治不好，這麼一個穴位就給我治好了。當然不是，糖尿病的成因復雜，到目前為止，醫學界還沒有徹底的治療方法。如有不懂的請搜公眾號脈脈答 醫生在線谘詢，但按摩穴位，卻可以起到減輕癥狀的效果。而且如果想只通過穴位來治療糖尿病，需要按摩的穴位很多，我說了，你也不見得能一一記住。

其實，除了糖尿病患者外，年輕的媽媽也應該掌握這個穴位。因為這個穴位還有一個很重要的功效，那就是治療小兒厭食癥。年輕的媽媽肯定遇到過孩子不想吃飯的情況，這個原因很簡單，小兒臟腑嬌嫩，各係統功能發育不夠完善，尤其“脾常不足”，消化功能還很薄弱，因此很容易就會產生厭食。這時試著給寶寶按摩然穀穴，相信要不了多久，孩子就會高高興興地吃飯了。這又是為什麼呢?

從穴名講，“然”即燃燒的意思，“穀”即五穀。從名字上來看，就知此穴有促進消化的功能。它可以使人體產生饑餓感，並增強脾胃功能，從而使食物得到更好地消化。我們說過，對這個穴位進行刺激後，口中就會分泌大量的唾液。口中產生唾液之後，就更易感到饑餓，此時就會產生進食的欲望了。如果吃多了，感覺撐得慌，按摩這個穴位也是有效的。當然，對於寶寶來講，因為皮膚嬌嫩，刺激時用力一定要適度，以免引起孩子哭鬧。

就這麼一個穴位，功效卻不可小視。您真能掌握了，說不定哪天在生活中就能用到。當然，我在這裏所講的也都只是一些皮毛。但“聚沙成塔，集腋成裘”，每天學那麼一點，長久積累，收獲也頗豐了。但願，我所講的，能給您的生活帶來一些方便，那就是對我的努力的最大回報。