“當你老了，頭髮白了，睡意昏沉。當你老了，走不動了，爐火旁取暖，回憶青春。”第一次聽到這首歌是在2015年的春晚上，向來不愛看春晚的我因為這首歌，老老實實的在電視機前看完了整場晚會。

從什麼時候開始覺得自己老了？

Grow old

這幾天南一逛豆瓣的時候，看到一個關於“80後，你從什麼時候開始覺得自己老了？”的話題，非常有感觸。不知道你們有沒有跟我一樣的感同身受。

由一顆長生不老藥引發的腥風血雨這類故事情節成為多少武裝劇經久不衰的話題；《西遊記》裡面因為吃了唐僧肉就能長生不老，讓多少妖魔鬼怪為之付出一切代價去搶奪。

抗老大作戰

美白、抗皺、防曬、緊致

前段時間播出的“偶像來了”不知道有多少人看過，節目中可以看到林青霞，朱茵、蔡少芬、楊鈺瑩、寧靜等女神明明都一把年紀了，可是肌膚卻好的讓人羨慕，他們是怎麼做到的呢？今天一起來看看他們的保養秘笈吧▼

從“玉女”掌門人到“東方不敗”，林青霞給我們留下了太多美好而不能逾越的回憶。從《偶像來了》曝出的照片來看，時隔22年後複出的林青霞一點也不像60+的人!讓人不得不感慨，這個女人真的美了一輩子。

林青霞的抗老秘笈就是做好防曬工作，人體肌膚老化很大一部分來自於光老化。光老化主要由於日光紫外線對皮膚的損傷造成的。除了墨鏡、太陽帽、長袖衣等物理防曬工具外，防曬霜也是必不可少的。

“我的意中人是蓋世英雄，有一天他會踏著七色雲彩回來娶我”，相信很多人都忘不了朱茵扮演的那一襲飄逸著仙氣、敢愛敢恨的紫霞仙子!如今，二十年過去了，朱茵卻依舊仙氣十足，就連最容易暴露年齡的眼周也找不到一絲皺紋，眼波流轉，靈動可人，真不愧是仙子中的永恆經典。

朱茵是名副其實的大眼美女，可是大眼也有一個不好的地方：老得快。因為眼部肌膚很薄、很脆弱，是肌膚鬆弛、細紋最容易產生的地方。每天早晚肌膚後，朱茵都會用無名指取綠豆大小的抗皺緊致眼霜然後輕輕的勻開，再用無名指對從下眼瞼到上眼瞼的曲線進行提拉!這樣可以有助於提拉和緊致眼睛皮膚，有效防止鬆弛，對抗老保養來說是必不可少的，大家不妨學起來。

說到楊鈺瑩，很多人給她的標籤就是“甜美歌後”，她的歌聲自帶馨香，但其實她的長相、肌膚也是非常甜美的。粉粉嫩嫩、水水潤潤的肌膚搭上嬌小的身材，使她看上去就像一個凍齡少女，歲月在她的身上沒有留下一絲痕跡。到底45歲的崗崗是如何保養得像小公主的呢。

其實楊鈺瑩的心態一直很年輕，她一直都說自己就是個高中生，除了良好的心態外，她還很很多“同齡”的小女生一樣喜歡漂亮花，尤其是香香的玫瑰花，除了常喝玫瑰花茶外，有空的時候還會泡玫瑰精油澡!玫瑰能美白祛斑，常泡玫瑰精油澡還能擁有紅潤好氣色。

很多網友都表示在《花兒與少年2》中看到寧靜，讓人驚喜又驚豔，從第一次出現在螢幕上到現在，二十年多去了，寧靜依然立體精緻的五官、緊致的肌膚，加上大大的眼睛，真的很像真人芭比。

很多人都只看到寧靜在節目裡誇張的睫毛，卻不知道她每次徹底卸完妝後，還會對肌膚二次清潔，除了潔面奶清潔外，還會堅持用化妝棉擦拭後再塗上營養豐富的保養水。妝容的殘留會是肌膚老得更快，所以化妝後一定要徹底卸妝，而且一定要給肌膚補充足夠的營養。

從傾國傾城的甄宓到母儀天下的皇後，二十多年過去了，蔡少芬卻依舊貌美如少女出現在《為她而戰》中，很多人都羨慕張晉能有這麼一位既能掙錢養家，又能貌美如花的妻子!她臉上也找不到有任何的歲月痕跡，肌膚依然緊致、白皙、沒有皺紋，羨煞旁人。

作為一名賢妻，蔡少芬抗老養顏的方法也很居家，就是喝美容湯和吃豆腐!美容湯的功效自然不必多說，可是卻很少人知道豆腐也能美容。豆腐是植物蛋白中的佼佼者，人體必需的8種氨基酸它都有，可製造血紅蛋白以傳送氧氣，讓肌膚紅潤白皙。豆腐中還含有豐富的美膚成分，其中維生素B6可以有效促進新陳代謝，以保持肌膚的光鮮水潤。除了吃豆腐外，大家也可以嘗試用豆腐擦臉，效果一樣。

沒有人能夠阻止衰老，但是我們可以養成一些好習慣。