好吃美味簡單的素食,快來看看 吧,包你口水直流

 

 

 

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好吃美味簡單的素食,快來看看 吧,包你口水直流 觀看人數:60  

 

一、蒜蓉油麥菜

1.材料: 油麥菜。

2.調料:蒜、鮮貝露。

3.將油麥菜根部去皮切成片。

4.油麥菜用手扭成2截。

5.蒜切成蒜蓉。

6.鍋油燒至8成熱,倒入一些的蒜蓉熗鍋。

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7.出味後下油麥菜根部,快速翻炒。

8.然後下入油麥菜翻炒幾下。

9.加入鮮貝露,繼續翻炒,待油麥菜變得軟了,加一些水,將剩餘的蒜蓉全部加入,翻炒一下加鹽出鍋。

10.裝盤。

二、番茄炒雞蛋

1.把番茄和雞蛋清洗乾淨

2.番茄去掉蒂部,切成塊

3.雞蛋加點鹽打散

4.鍋裡放油,油熱後倒入雞蛋液

5.炒雞蛋的同時,用鏟子把雞蛋搗成碎塊,炒好後盛出備用

6.鍋裡放入少量油,油熱倒入番茄煸炒

7.番茄變軟開始出汁時改成小火,放入白糖和鹽,一邊熬出湯汁一邊用鏟子慢慢搗碎。(也不要太碎囉,至少要能看到番茄肉)

8.放進提前炒好的雞蛋,混合均勻關火。

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(雞蛋打散時放過鹽了)

三、幹煸土豆片

1.土豆切片。

2.沖洗乾淨,如果不是馬上炒就用清水泡著。炒之前瀝幹水份。

3.鍋裏加適量的油,(我放的是土菜油),七成熱,倒入土豆片,翻炒。

4.炒至水份多收幹,油也分離出來為止。

5.把土豆片漏勺撈出,多餘的油可以炒下面的菜。

6.另起鍋加熱,倒入漏勺的土豆片,加生抽,鹽少許,白糖少許,雞精少許,醋,翻炒。加青紅椒,斷生。

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7.撒上蔥花,裝盤。

四、脆拌水蘿蔔

1.水蘿蔔兩個,洗淨外皮,香菜兩根也洗淨

2.用擦絲器將水蘿蔔擦成細絲,稍微擦的長一些,因為加鹽後會收縮變短

3.調入半勺鹽

4.幾分鐘後,會出不少水,這個過程叫做“殺水”,目的是使蘿蔔絲口感更脆

5.將殺過水的蘿蔔絲攥幹水分,香菜揪成小段,一起放入盤中,先調入一勺半醋(白醋最好,保持水蘿蔔嫩白的顏色)

6.放入一勺白糖,一點香油,拌勻,ok,是不是特別簡單

五、老乾媽土豆絲

1.土豆去皮,洗淨。

2.蔥薑,切絲。

3.土豆切絲,用清水洗一下。

4.準備老乾媽辣醬。

5.熱油鍋。放入蔥薑,爆香後撈出。

6.加入一勺老乾媽辣醬。

7.加入土豆絲。

8.大火,不斷翻炒。

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9.加入鹽。

10.翻炒均勻,即可。

 

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