女人常吃它 當心生不出孩子

 

　

　

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女人常吃它 當心生不出孩子 觀看人數：80 　

 

當媽媽，是每個結婚之後的幸福女人都想做的事情。可是碰到不孕不育怎麼辦?不必驚慌，導致不孕不育的因素有很多，只要找到原因再及時治療即可。想知道不孕的原因有哪些以及備孕注意事項嗎?那就一起來看看吧.吃高纖食物有利於我們的健康，但並不代表有利健康的東西就可以多吃。有研究證明，常吃高纖維食物不僅會使荷爾蒙水準下降，還會使排卵停止，誘發女性不孕.因為高纖食物易誘發女性不孕，故日常不宜過多食用

另外，食物烤製後會產生大量的反式脂肪酸和丙烯醯胺等有害物質。很多人喜歡一邊吃燒烤，一邊喝啤酒，認為這樣吃得非常痛快，其實這樣做無異於“火上澆油”。因為啤酒中的酒精會麻痹神經，從而導致體內分泌的激素受到影響，體內荷爾蒙出現異常，影響生育能力，所以啤酒加燒烤對生育能力的破壞更大! 香煙 ,我們都知道吸煙有害健康，因為經常吸煙就會增加患肺癌的概率，所以香煙也一直被我們列為致癌

鐵、鋅、鈣--鐵是血色素的重要組成成分，一旦缺乏就會發生貧血。

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懷孕期間，孕婦血容量較非孕時約增加30%，亦即平均增加約1500毫升血液;加之胎兒生長發育每天需從母體吸收約5毫克鐵質，故孕婦如不注意補鐵，極易發生貧血。鐵在體內可貯存4個月之久，在孕前3個月即開始補鐵很有好處。牛奶、豬肉、雞蛋、大豆、海藻等均含有豐富的鐵，還要用鐵鍋做飯炒菜。鋅是人體新陳代謝不可缺少的酶的.

　

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