一、沒有煮熟的豆漿,會有一些毒素,造成上吐下瀉,一定要煮開後再煮上5分鍾,稍微涼一涼再喝。
二、豆漿不易和紅糖在一起喝,紅糖放到豆漿裏,會造成蛋白質沒有辦法吸收的後果。
三、豆漿最後要即打即喝,不要放置超過四個小時,在放置的過程中,特別是在保溫桶裏,讓它恒溫在一個非常適合細菌滋生的環境裏面,會造成細菌大量滋生,產生腹瀉



專家建議:家中有豆漿機,可以在裏面放一點大米、小米、黑米一些米類,把米和少量的豆子放到一起打,這樣通過混合,我們把碳水化合物和豆類放在一起,就能夠幫助豆類進行消化了。
豆漿雖然是健康飲品,但並不是人人都適合喝,而且豆漿容易假沸,就是沒熟就沸騰了,所以各位別被假象騙了,讓豆漿持續煮上一段時間,三次沸騰以上喝才安全。當然,如果胃酸,胃寒的人少喝,畢竟豆漿是偏寒性的。在此,還要提醒痛風患者,糖尿病,腎病或者腎功能不全的人也不適宜喝豆漿。
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請謹慎飲用!
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