牛奶羊奶驢奶駱駝奶 到底哪個是奶中之王

 

　

　

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牛奶羊奶驢奶駱駝奶 到底哪個是奶中之王 觀看人數：169 　

 

這些不同的奶都是不錯的食物，能為人體提供優質的蛋白質，並且是攝取鈣很經濟方便的途徑。它們的成分不盡相同，但奶畢竟只是食譜的一部分，對人體健康真正起作用的，是人們的總體食譜。所以，它們之間的差異並不能對健康產生多大的影響。

“更有營養的奶”“最好的奶”等都是斷章取義的忽悠。作為消費者，除了需要關注食物中營養成分的濃度，還需要關注它們的性價比。比如如果看重蛋白質 這個指標，假設花同樣的錢，買到的牛奶和水牛奶一樣多，那麼水牛奶“更好”(相同品質下，水牛奶的蛋白質含量是牛奶的1.5倍);如果買到的牛奶是水牛奶 的2倍，那麼牛奶就“更好”。

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一般來說，與價格昂貴的“小眾奶”相比，牛奶的性價比較高。

　

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