每個人都有被生活開了一槍的時候,職場危機、事業低穀、親人有恙,當生活的劇本發生轉折,身處其中的我們,該如何應對呢?
如果感受到快樂是一種能力,那麼該如何去獲得?如果快樂是一種資源,那麼該去哪裏挖掘?人類有多少種煩惱,就有多少種快樂的機會。
我們為什麼會不快樂?
或許因為我們總是抱怨、糾結、懷疑、崩潰、吐槽。
可以讓人不開心的事情真的很多。
碰見不開心的事情怎麼辦?首先就是不要回避,勇敢面對。
同時,切記不要跟自己較勁,不要鉆牛角尖。
幸福快樂的10個秘訣:
該如何獲得幸福快樂呢?看延參法師給出的10個秘訣:
01 不抱怨
02 不拖延,不懶惰
03 感謝溫暖
04 勤奮工作
05 降低負面情緒
06 樹立生活理想
07 給自己動力
08 內心要有秩序
09 珍惜時間
10 知足
* 生活是不會辜負任何人的,其實辜負自己的都是自己。
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