3個小妙招預防季節性脫髮

 

　

　

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3個小妙招預防季節性脫髮 觀看人數：261 　

 

妙招一：清潔

脫髮的原因有很多種，最基本的原因就在發囊上。毛囊是毛髮深入頭皮的部分，毛囊與毛髮共同開口於皮膚表面。由於油脂分泌過旺，或沒有及時清除掉緊附在頭皮上的死皮細胞，它們會與油脂混合，氧化成蠟狀物，堵在發囊口。所以洗頭時清潔要徹底。

妙招二：營養

空氣中很多有害物質會黏附在頭皮和頭髮上，產生最直接的傷害。護髮素不僅能柔順髮絲，還能深層滋養頭皮，減緩皮層老化使其恢復活力，並且還可以幫助頭皮更有效地吸收其他產品，隨時隨地為頭髮補充營養，使萎縮的發根恢復健康。

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妙招三：內調

多食蔬菜少食肉類，減少對油脂的攝入是內調的重點。保持心情舒暢、保證充足睡眠也利於防脫髮。維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起著重要作用。而維生素B2及維生素C對脂溢性脫髮有一定效果。多吃新鮮蔬菜水果，如胡蘿蔔、菠菜、洋蔥、西瓜等；多吃動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等；平時烹飪時，儘量用植物油。秋季人體對水分的需求遠遠大於其他季節。

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頭髮也一樣，身體得到充足的水分後，頭髮也可以減輕乾燥程度。

如果脫髮嚴重，可到脫髮門診尋求專家幫助。中關村醫院皮膚科開設專科脫髮門診，致力於男女脫髮的預防和診治，將最優化合理的治療方案傳遞給廣大脫髮患者。

　

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