女人吃什麼抗衰老 推薦五種食物

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

女人吃什麼抗衰老 推薦五種食物 觀看人數：832 　

 

導讀：衰老兩個字對於女性來說是禁忌，因此女性防衰老勢在必行。那麼你知道女性吃什麼食物能抗衰老嗎？試試小編推薦的五種食物吧，保證讓你重回十八歲。

　　女性最為擔心的就是隨著時間的推移，慢慢的衰老。那麼女人抗衰老應該怎麼做呢？生活中又有哪些食物是抗衰老的呢？一起去看看讓女人永葆青春的五種食物吧。

　　1、蝦

　　蝦是所有海鮮中鋅含量最多的食物，女性多吃含鋅的食物可以有效緩解女性炎症，預防粉刺、痤瘡等肌膚問題。

　　2、西蘭花

　　西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，科學家們已證實是最好的抗衰老和抗癌食物。

sponsored ads
sponsored ads


　　3、豆腐

　　女人抗衰老最重要的就是補充蛋白質，豆腐是蛋白質含量比較多的食物，同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。

　　4、菠菜

　　菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。

　　5、魚肉

　　欲對於女性來說是必不可少的食物。魚跟豆腐一樣都是蛋白質豐富的食物。女性能在魚肉中攝取大量蛋白質！魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質，而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收。

sponsored ads
sponsored ads

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作