生活中大家都會有一些看似很平常的小習慣，但你可能不知道這些小習慣久而久之就可能會危害到你的身體健康，下面列舉的這六件事，看一下你是不是也犯了這些錯誤吧！

1、挖耳朵

從理論上來講，人是不用掏耳朵的，因為外耳道內的耵聹（即耳屎）可在人咀嚼、張口時自行排出。而且，耵聹對外耳道皮膚有一定的保護作用，可防禦有害菌種、灰塵和小蟲。掏耳朵用力不當，最易造成外耳道損傷感染而成癤腫，引起耳部疼痛，嚴重者可致聽力減退，如果一不小心刺破鼓膜甚至可能導致聽力喪失。

正確方法：實際上，只有耳屎過多、堵塞耳道影響聽力時才需要掏耳朵，最好去醫院請耳科醫生辦幫忙清理耳道。

2、眼藥水滴黑眼球上

滴眼藥水時直接將藥液滴在角膜、也就是「黑眼球」上，可能直接讓藥液刺激角膜，眨眼次數增多，使藥液外流而降低療效。

正確方法：眼睛向上看，將藥液滴入眼瞼1滴後再將眼瞼輕輕提起，使藥液充分分佈於結膜囊內，這個過程需要注意，不要讓眼藥水的瓶口接觸到睫毛，防止造成汙染，最好懸空滴。

3、指甲修剪過短

手指甲或者是腳趾甲並不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，在洗衣做飯工作時會傷害到軟組織，細菌也會通過破損處進入皮下進行生長繁殖，時間久了容易造成甲溝炎。

正確方法：修剪指甲時，最好留出一毫米左右，腳趾甲最好剪成方頭。

4、起床不刷牙先喝水

經過一個晚上的睡眠，很多人起床就會先喝水解渴、補充水分，但是這個動作卻會把口腔裡的細菌和汙物帶入體內。

正確方法：喝的時候要先把一大口水含在嘴裡，一小口一小口地咽。喝得太快太猛，會破壞胃腸道分泌的消化液濃度，可能會讓你連早飯也不願意吃了。

5、皮帶繫太緊

皮帶如果繫的過緊，容易導致腹腔壓力大，增加胃酸反流患病風險，口苦、燒心、上腹疼痛、慢行咳嗽及吞嚥困難等症狀加重。

正確方法：建議皮帶應以「寬鬆適度，呼吸舒暢」為宜。

6、用指甲剔牙

偶爾一兩次塞牙縫沒事，但每頓飯都塞牙縫，而且塞的基本上都是同一個部位時，就可能是牙齒齲壞，或牙齒鬆動造成牙縫過大，要盡早檢查治療。

正確方法：要避免塞牙縫，關鍵是保持口腔清潔。一旦塞牙縫，千萬不要強行用牙籤甚至指甲將塞物剔出，避免加重牙齦損傷，最好用牙線。

這些是不是也是你平常會犯的小錯誤呢？趕快改正過來吧！

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