在買飲料或是用一些塑膠容器的時候，你是否會先觀察一下包裝呢？如果不會，請你現在開始養成這個習慣，一定要仔細看一下瓶子底部裡的三角形內的數字，才能確保你的健康。

1、PET 或 PETE

聚乙烯對苯二甲酸酯（polyethylene Terephthalate，PET），俗稱寶特瓶。耐熱 60-85℃，勿長期使用。 PET 是最常用的塑料，PET 製成的瓶子可以在短期內裝常溫水。請注意一下，PET 製的瓶子只能用一次！多次使用對身體有害，因為裡面的物質會影響你身體激素平衡。

2、HDP 或 HDPE

高密度聚乙烯 (High Density polyethylene，HDPE，PE) 耐熱 90-110℃，是相對穩定的材質，幾乎不含對人體有害的物質。

3、PVC 或 V

聚氯乙烯（polyvinyl chloride,PVC）焚化爐燒出戴奧辛的首要元兇，耐熱 60-80℃，環保署已宣佈逐步禁用。有對人體激素平衡有害的物質。最好不要購買。這是一種柔軟的素材，常見的油瓶、玩具、雨衣、建材、塑料膜、塑膠盒等，因塑性優良、價錢便宜，所以使用非常普遍。

4、LDPE

低密度聚乙烯 (Low Density polyethylene，LDPE，PE) 耐熱 70-90℃，使用常見的保鮮膜、塑膠袋、購物袋、飲料瓶...等，必須用水排出有毒物質後才能使用，因為塑料本身的有毒物隨食物入人體後，可能引起心臟疾病。

5、PP

聚丙烯（polypropylene，PP）耐熱 100-140℃，是相對穩定的材質。 白色或半透明的素材，像是豆漿瓶、乳品、優格杯、果汁瓶，他們的耐熱性高，適合放進微波爐加熱，確實清潔後可以重複使用。對人體相對安全。

6、PS

聚苯乙烯（polystyrene，PS），若是發泡聚苯乙烯即為俗稱之「保麗龍」耐熱 70-90℃。免洗碗、泡面盒的耐熱性高，但不得放進微波爐。雖然材料結實、價錢便宜，但不適合拿來裝高溫飲料、食物。

7、PC 其他類

常見的水壺和保鮮盒容易釋出有毒的物質「雙酚 A」，對人體內分泌係統特別有害，人體可能因此不能再產生雌激素。

以塑料材質來說沒有「完全安全」的，如果真的想要安全、健康，不妨考慮一下玻璃瓶吧！玻璃不含對健康有害的物質。

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