近年媒體不斷報導環境汙染嚴重影響水質，大家都怕喝到不乾淨的水。其實一般住家的自來水之所以會被汙染，通常都是因為蓄水池靠近化糞池或水溝，或因管線破裂，水塔有沒有定期清洗有關。
毒物專家陳修玲在《無毒保健康：如何在充滿毒物的生活中自保》一書認為，不必急著去買濾水器，反而先問問自家的水從哪裡來。
陳修玲認為先瞭解家裡的水塔有沒有定期清洗，再看看水質如何。自來水從水庫或水源取水，經過管線送到自來水廠沉澱、過濾、消毒後再用管線送到住家，因此自來水會保有適量的餘氯，和管線的雜質。
好的自來水應該是清徹、無異味，有一點漂白水味或小氣泡仍屬正常的，當然擔心的話可以詢問環保局。
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以下陳修玲提供喝好水撇步：
1.燒開水時，應接冷的自來水， 熱水會把水管的重金屬和塑膠雜質溶出，所以只能用來洗東西，不可直接喝。
2.停水前先存兩天份的飲水量，因為恢復供水後的水質較差，先流一些水，或用作 清潔、澆花，再用之後的水來煮飯、飲用。
3.比較安全的燒水方法：用有笛音的壺，水燒開1－2分鐘後，關火、開抽油煙機，可加速管線運輸中的雜質三鹵甲烷揮發。
4.每半年定期清洗水塔和濾水器濾心。
坊間的濾水器不便宜，因此陳修玲也提供了自己動手就可以做的濾水器：
材料：
飲料瓶 紗布 顆粒狀活性碳（化工原料行可買到）
做法：
1.拿用過的飲料瓶，用剪刀把底部截掉，瓶身兩側打洞，穿過繩子打結固定。
2.把兩張25cm x 60cm的紗布對折，縫成袋狀。
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3.在顆粒狀活性碳裝進袋子後，袋口用線綁緊。
4.在水龍頭下揉洗，直到沒有黑色的水流出，就可裝入飲料瓶。
5.瓶口放2－3層紗布，把瓶蓋打洞，把蓋子拴回去後，掛在水龍頭上，就大功告成了。
注意：
顆粒狀活性碳，每半個月放在鍋子煮沸5分鐘，以防止細菌生長。重複使用可用兩年。過濾的水仍需煮沸，若家裡的水質太差，仍不建議用DIY的。
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