我要說的這個止痛妙方，其實很簡單，叫做芍藥甘草湯。 腰酸背痛其實是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脈痙攣，脾主人一身肌肉，肝主筋脈，肌肉和筋脈有了問題，就要找準主因，調和肝脾。芍藥性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，因而這味芍藥甘草湯被譽為止痛的良藥，並且一點都不苦口。芍藥甘草湯非常方便配製，芍藥和甘草這兩味藥在一般的中藥店都能買到，取白芍20克，甘草10克，或用開水沖泡，或用溫火煮，可當茶水飲用。註意，我這裏說的芍藥、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙過的​​，炙過的藥性就變了。 驗案：賈某某，男，53歲，左腨（小腿）經常轉筋，多在夜晚發作，發時腿肚聚起一包，腿不能伸直，患側拇趾也向足心抽攣，疼痛難忍，脈弦細直，舌紅絳少苔。



此為肝血不足，血不養筋，筋脈細急所致。用白芍24g，炙甘草12g，四劑愈。 ---------------------------        取10克木瓜片開水沖泡飲用可治腿轉筋 在邁過四十歲這道坎後沒兩年，我明顯感覺體質開始衰退，不是經常頭疼腦熱、眼花耳鳴，就是腰酸背痛、精神不振。更糟的是從前年冬天開始，夜間睡覺的時候經常發生“腿轉筋”，幾次痛得我從睡夢中醒來……  

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醫生說我缺鈣，要我天天喝牛奶、曬太陽，多喝骨頭湯與魚湯等。這一切，我都照辦了。腿轉筋現象並沒有緩解，反而趨向嚴重。



有時候，我不僅腿轉筋，甚至連腹部肌肉也發生抽筋，痛得我腿不敢動，也不敢深呼吸，簡直要我的命，鬧得一家人驚恐不安。         去年秋天，我到南京的一家大醫院請中醫專家診治。專家告訴我，轉筋就是西醫所說的腓腸肌痙攣。中醫認為，肝主筋，所以一切肢體筋脈牽掣拘攣，都與肝有關。為此，以木瓜治療頗有療效。木瓜性味酸、溫，酸能走筋，尤入肝臟，可舒筋活絡、益筋走血、緩攣急。現代醫學研究發現，木瓜中含有黃酮類、維生素c、枸橡酸、酒石酸等，具有緩解四肢肌肉痙攣的作用。 　 我上藥店買回一包木瓜乾品，天天取10克木瓜片置茶杯內，開水沖泡飲用。



連飲一個餘月，腿轉筋停止，腹酸背痛等癥狀也明顯好轉。 芍藥甘草木瓜湯治足轉筋 足轉筋，即腿肚子轉筋，又叫足抽筋。中醫稱“足攣急”，西醫稱“腓腸肌痙攣”。臨床上，此病多見於成年男女，老年及體弱者尤為常見。本病雖可發生在吐、瀉或失血之後，但絕大多數患者是由局部受涼引發的，當然也有無誘因而發生。發作時。局部痙攣，疼痛劇烈，其足不可伸，伸則疼痛更劇。 2～5分鐘後，自動緩解。緩解後，多數如常人，只有少數存在局部壓痛。筆者將《傷寒論》之芍藥甘草湯加入木瓜，組成芍藥甘草木瓜湯，作為基礎方，隨證加味，用來治療本病，效果非常滿意。



  芍藥甘草湯證其一   四嫂，十一月十三日足遇多行走時則腫痛，而色紫，始則右足，繼乃痛及左足。天寒不可向火，見火則痛劇。故雖甚惡寒，必得耐冷。然天氣過冷，則又痛。眠睡至浹晨，而腫痛止，至夜則痛如故。按歷節病足亦腫，但腫常不退，今有時退者，非歷節也。惟痛甚時筋攣，先用芍藥甘草湯以舒筋。 赤白芍各一兩 生甘草八錢 拙巢註：二劑愈。 芍藥甘草湯證其二（附列門人治驗）   老媽，二月七日右足行步不良，此有瘀滯也，宜芍藥甘草湯以疏之。 京赤芍八錢 生甘草四錢    芍藥甘草湯不僅能治腳孿急，凡因跌打損傷，或睡眠姿勢不正，因而腰背有筋牽強者，本湯治之同效。