洗牙是一種生活態度洗牙，就是清洗牙齒，牙科行內話叫「潔治」，既是清潔，也是治療，美國人民親切地稱之為「預防法」（Prophy）。也就是說，洗牙是一種保健，屬於強身健體、沒病防病的預防措施。洗牙還是牙齦炎、牙周炎的重要治療手段，目前人類的醫學水準還很難靠藥物來治療牙周炎，洗牙是恢復牙齦健康的第一步。美國人民擁有良好的社會保障和個人健康意識。他們從很小的時候就定期看牙醫，定期洗牙，一般是半年到一年一次。我在美國出門診的時候，常規要求詢問患者上一次洗牙是什麼時候，如果這個時間間隔超過了兩年，患者一般都會有點羞赧，或者用很誇張的語氣說：「It"sreally long longago！（哎呀，老久老久沒洗了！）」國內呢，健康保健的觀念還不是人人能具有，口腔健康意識也不是人人具有，牙醫不夠用，科教宣傳還不足。

這時候就要藉助牙醫的專業工具，來做一次徹底的大掃除。情形就像我每次做完飯，也都收拾一下廚房，但每次我媽來我家，都要在廚房裡擦擦洗洗一整天。明白了吧？誤區三：洗牙後又酸又疼？真相是：你可能太嬌氣！還是先說點題外話。我在美國給人看牙的時候，有一個方面開始時有點不太適應：美國人很「嬌氣」，看牙時基本不管幹啥都要求打麻藥。他們對看牙時可能的各種疼痛特別恐懼，一點也不排斥打麻藥，並且主動要求一定要在局部麻醉下進行治療。在我看來，這些操作所引起的疼痛僅是微乎其微的。可即使這樣，美國人從來沒有要求在洗牙時打麻藥！我想這就一定程度上說明瞭，洗牙並不是那麼可怕。起碼來說，如果你「習慣」了洗牙以後，洗牙並沒有那麼可怕。洗牙確實不好受。