訣竅！喝酒怎麼喝能不醉！

 

　

　

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訣竅！喝酒怎麼喝能不醉！ 觀看人數：201 　

 

哥幾個從大老遠過來了，怎麼能不整幾口，不喝幾盅怎麼能抒發心中的愉悅！但是喝起來可能就打不住了，難免的多喝幾口，弄的身體怪不舒服的！那麼怎麼喝能不傷身體呢？

1.別空腹喝酒

喝酒前吃點面包或者喝點酸奶什麼的，別讓酒精過分的刺激胃黏膜！

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2.維生素B族

護肝神器！有應酬什麼的，吃點維生素B吧，這樣可以保護到您的肝臟！也不用刻意吃相關的藥物，吃一些含有維生素B的食物就可以。

含有維生素B比較多的有：肉類，動物肝臟，雞蛋，蔬菜，燕麥等！

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3.多喝白開水

喝烈酒的時候最好要加些冰塊！平時沒事的時候也可以多喝一些水，這樣有利於身體中酒精隨著尿液儘快排出，是個解酒的好方法！

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4.別玩命！別用生命去喝酒

千萬不要一口氣就幹了一杯，或者大口大口的喝酒，一定要慢慢喝。

你需要給你的身體足夠的時間去分解乙醇！大口大口喝容易醉！對身體的損害是不小的！

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5.多吃蔬菜！

蔬菜中含有抗氧化劑和維生素，這兩樣東西可以保護您的身體！主要是保護肝臟！

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6.多喝果汁，少喝碳酸飲料

果汁中含有果糖，果糖有助於身體對於酒精的代謝。

反觀碳酸飲料則不利於身體中酒精的代謝！因此，在酒後選擇飲料的時候要注意，不要選擇碳酸的飲品為宜！

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