“腦中風”前會有6 個徵兆！下一秒可能就天人永隔...為了家人，你一定要知道！

腦血栓，離我們遠嗎?

腦血栓不但影響患者身心健康

嚴重的甚至導致癱瘓。

那麼，腦血栓的前兆都有哪些呢?

得了腦血栓又會有哪些症狀呢?

 

為家人，看一眼!

腦血栓前兆

一、哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者，

80%發病前5～10天

會出現哈欠連連的現象。

二、血壓異常

血壓突然持續升高到

200/120mmHg以上時，

是發生腦血栓的前兆;

血壓突然降至80/50mmHg以下時，

是形成腦血栓的前兆。

三、高血壓病人的鼻出血

這是值得引起注意的一種危險信號。

數次大量鼻出血，

再加上眼底出血、血尿，

這種人可能在半年之內會發生腦血栓。

四、步態異常

 

步履蹣跚，走路腿無力

是偏癱的先兆症狀之一。

如果老年人的步態突然變化，

並伴肢體麻木無力時，

則是發生腦血栓的前兆信號。

五、突然發生眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的症狀，

可發生在腦血管病前的任何時段，

尤以清晨起床時發生得最多。

此外，在疲勞、洗澡後也易發生。

特別是高血壓患者，

若1～2天反復出現5次以上眩暈，

發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

六、突然發生劇烈頭痛

任何突然發生的劇烈頭痛;

伴有抽搐發作;近期有頭部外傷史;

伴有昏迷、嗜睡;

頭痛的性質、部位、分佈等

發生了突然的變化;

因咳嗽用力而加重的頭痛;

疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

如有上述腦血栓的前兆情況之一，

應及早到醫院進行檢查治療。

怎樣預防腦血栓

限製脂肪攝入量

腦血栓患者不得攝入太多的脂肪，

在飲食中應減少總脂肪量，

並且還要限製膽固醇，

每人每日應保持在300毫克以內。

控製總熱量

要想使血脂下降，

那麼必須控製總脂肪的攝入，

這樣對身體的各內臟都是有益的。

適量增加蛋白質

脂肪量下降就要適當增加蛋白質，

如食魚類、豆製品、瘦肉等，

都不宜吃太多，每日保持一定的量，

吃這些有利於降低血液膽固醇以及血液粘滯​​。

限糖

腦血栓患者是不宜吃過多精製糖

和含醣類的甜食，

因為我們都知道體內的糖會轉化為脂肪，

並蓄積起來，增加血糖、血脂及血液粘滯​​度，

對在恢復過程中的腦血栓患者極為不利。

某些腦血栓病人還患有高血壓病，

所以在食鹽上要注意分寸，

食鹽的用量要減小，

每日保持在3克最為合適。

注意烹調用料

因不宜食用過多的鹽，

所以在烹調的過程中

只能放入少量的鹽，

但烹調出來的味道很淡，

為了增加食慾，

我們可以加入適量的醋、芝麻醬。

醋可以調味和加速脂溶解、軟化血管，

而芝麻醬卻起到了補充鈣的作用。

經常喝水

 

腦血栓患者要經常飲水，

特別是在清晨和晚間，

清晨飲水可沖淡胃腸道，

晚間飲水可稀釋血液，

防止血栓栓塞。

增加維生素C

維生素C食物能到降脂的作用，

所以要多食用維生素C食物，

如水果、蔬菜，

裡面含有大量的維生素C。

預防腦血栓吃什麼?

玉米

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，

特別是亞油酸的含量高達60%以上。

有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，

可以減少膽固醇在血管中的沉積，

從而軟化動脈血管。

西紅柿

 

不僅各種維生素含量

比蘋果、梨高2～4倍，

而且還含維生素——蘆丁，

它可提高機體氧化能力，

消除自由基等體內垃圾，

保護血管彈性，

有預防血栓形成的作用。

蘋果

蘋果富含多醣果酸及類黃酮、鉀

及維生素E和C等營養成分，

可使積蓄於體內的脂肪分解，

對推遲和預防動脈硬化發作有明顯作用。

海帶

海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，

這類物質均有類似肝素的活性，

既能防止血栓又有降膽固醇、

脂蛋白、抑製動脈粥樣硬化的作用。

茶葉

含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，

降低血脂，緩解血液高凝狀態，

增強紅細胞彈性，

緩解或延緩動脈粥樣硬化。

經常飲茶可以軟化動脈血管。

 

大蒜

含揮發性辣素，

可消除積存在血管中的脂肪，

有明顯降脂作用，

是主治高血脂症和動脈硬化的良藥

洋蔥

含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，

它能舒張血管，降低血液黏度，

減少血管的壓力，同時洋蔥

還含有二烯丙基二硫化物和含硫胺基酸，

可增強纖維蛋白溶解的活性，

具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

茄子

含有較多的維生素P，

能增強毛細血管的彈性，

因此對防治高血壓、

動脈粥樣硬化有一定作用。

最後，祝朋友們!

健康!健康!再健康!

因為，健康是所有幸福的基礎!

即早發現，救人一命